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介護職の中には「腰痛が悪化して欠勤しなければならない」という経験を持つ方も多いのではないでしょうか？腰に負担がかかる動作や姿勢が多い介護現場では、腰痛を発症する方が少なくありません。そこでこの記事では、介護職の腰痛事情と欠勤した場合の労災認定の有無、さらに腰痛への対策方法について解説していきます。腰痛に悩む介護職の方は、ぜひご覧ください。

介護職の腰痛事情！発症の原因は？

介護の現場では、腰に負担かかる動作や姿勢が多いことから、腰痛を発生する方が多いといわれています。まずは原因となる動作や姿勢について見ていきましょう。

ベッドや車いすへの移乗

利用者さんのベッドや車いすへの移乗介助は、中腰や前傾姿勢で行うため、腰への負担が大きくなります。とくに、体の大きな利用者さんの移乗介助は、介護職の全身に負担がかかり、腰痛の原因となりやすいです。

入浴の介助

利用者さんの体を支えて頭や背中を洗っていく入浴介助は、かがんだり立ち上がったりを繰り返すため、腰への負担が大きくなります。また、利用者さんを浴槽に移乗する際にバランスを崩し、急に腰に力を入れたことで痛みが生じてしまうケースも。

寝ている利用者さんの体位変換

寝返りがご自身でできない利用者さんや寝たきりの方には、床ずれを防ぐための体位変換が必要です。この際、介護職は肩や太ももの下から腕を入れながら体位を変えるため、中腰や前傾姿勢をとらなければなりません。そのため、腰痛を発症しやすくなります。

着替えの介助

1人で身支度を整えることが難しい利用者さんには、介護職が着替えの介助に入ります。しかし、このとき自然にとる動作も腰痛の原因の1つです。例えば、寝たきりの利用者さんに対する介助であれば、前傾姿勢で利用者さんの腰をひねる動作が腰痛の原因となります。また、体にマヒがある方ならば着脱に時間がかかり、中腰姿勢を維持する時間が長くなることで、負担がかかりやすくなるのです。

トイレやおむつの介助

車いすからトイレへの移乗などが必要な排泄の介助も、介護職の腰痛につながりやすい業務です。利用者さんを支える動作の他、着衣の上げ下げで介護職の方が中腰姿勢を維持することも、腰への負担となります。また、おむつ交換時はどうしても前傾姿勢をとらなければなりません。こうした積み重ねが介護職の腰痛の原因となっているといえるでしょう。

介護職が腰痛で欠勤・退職したら労災認定される？

介護現場で起こりやすい腰痛ですが「介護の仕事が原因である」と証明されると、労働者災害補償保険、いわゆる「労災」が認められます。ただし、介護現場で労災認定されている腰痛は、次の2種類です。

仕事中のケガによる「災害性腰痛」

災害性腰痛とは、介護の仕事中に起こった外傷や筋肉の損傷などによる腰痛のことです。具体的には、次のような例で認定される可能性があるでしょう。

＜災害性腰痛の例＞

• 体の大きな利用者さんをベッドに移乗する際、腰に無理な力がかかり痛みが生じた
• 入浴介助中にバランスを崩し、腰を強打した

このように、腰への外傷や突発的な強い力による筋肉の損傷が原因の腰痛は、労災認定されることがあります。なお、ぎっくり腰（急性腰痛症）は日常の動作でも生じるため、仕事中に発症した場合でも労災の対象にはなりません。ただし、発症時の動作や姿勢に異常があったと認められれば、労災認定される可能性があるでしょう。

慢性的な症状を発症している「非災害性腰痛」

非災害性腰痛とは、腰に過度な負担がかかる業務を長い期間行うことで生じる腰痛のことです。次のような例で認定される可能性があるでしょう。

＜非災害性腰痛の例＞

• 入浴介助を3ヶ月以上継続して行ったことで、筋肉疲労が蓄積し生じた腰痛
• 10年以上介護業務を行った中で、異常な骨の変形が生じている腰痛

介護職の腰痛は非災害性腰痛であるケースが多いですが、筋力不足や加齢など業務以外の原因も考えられるため、労災認定されにくい傾向です。そのため腰痛による欠勤の原因が明らかに仕事である場合は、医療機関受診時に、介護の業務をいつから始めて・どんな症状が出ているか、勤務時間や日々持ち上げる重さなどを具体的に医師に伝えましょう。医師から「療養の必要あり」と診断されれば、労災として認められる可能性が高まります。

介護職の腰痛を防ぐ対策

介護職として長く働くためには、腰痛を防ぐことも大切です。ここからは、介護職の腰痛を防ぐ対策について見ていきましょう。

利用者さんの残存機能をできるだけ活かす

腰への負担を軽減するためには、利用者さんに協力していただくことが大切です。身の回りのことで無理なく行っていただけそうな動作は、できるだけ利用者さんの残存機能を活かしてもらいましょう。自立支援にもつながります。

日頃から筋トレやストレッチを行い体の状態を整える

介護現場では、日常的に同じ姿勢をとることが多いため、腰回りの筋肉が固くなっていることがあります。日頃から筋トレやストレッチを取り入れることで、こうした状態を緩和しましょう。

ノーリフティングケアなど体に負担が少ない方法を取り入れる

ノーリフティングケアとは、介護職が利用者さんを抱きかかえたり持ち上げたりせずに行うケアのことです。利用者さんの自立度に合わせ福祉用具などを活用します。このように、体への負担が少ない方法を取り入れることも介護職の腰痛対策となるでしょう。

▽ノーリフティングケアについてくわしく知りたい方はこちらの記事がおすすめ！

介護職の腰痛による欠勤は労災認定されることも！日頃から腰痛対策を

介護職の職業病ともいわれる腰痛ですが、発症原因や医師の診断によっては労災認定されることもあります。そのため、明らかに業務により生じた腰痛である場合には、労災の申請を検討してみると良いでしょう。また、日常的な業務方法の見直しも大切です。腰痛対策をすることで、長く仕事を続けられる環境を整えてみてはいかがでしょうか。

介護職には「介護派遣」という働き方があります。「介護派遣ってどんな働き方？」「パートより介護派遣のほうがいい？」といった疑問や迷いをお持ちの方もいるのではないでしょうか。そこで本記事では介護派遣に注目して、他の働き方との違いを比較。正社員やパートとして働くほうがいいか、介護派遣のほうがいいか、考えるヒントをお伝えします。ライフステージに合わせて働き方を見直す際などにぜひ参考にしてください。

介護派遣ってどんな働き方？

まずは介護派遣の働き方を解説していきましょう。介護派遣は、派遣会社に所属して紹介やマッチングされた介護施設で勤務します。介護派遣と、介護施設の正社員やパートとの大きな違いは「雇用主が誰か」「給与形態」「勤務時間・雇用期間」の3つです。

【雇用主】

介護派遣の場合、雇用主は派遣会社となり、福利厚生も派遣会社の制度に準じます。介護施設の正社員やパートの場合、雇用主は勤務先の介護施設です。

【給与形態】

介護派遣の場合、給与は基本的に時給払いで派遣会社から支給されます。一方、介護施設の正社員では月給払いがベース。給与は正社員もパートも、介護施設から直接支給されます。

【勤務時間・雇用期間】

介護派遣の勤務時間は、雇用先の要望を加味しながら派遣会社により決定されます。時間外労働は基本的にありません。一方、介護施設の正社員では残業が発生するケースも。

また、派遣社員の雇用期間は数ヶ月、1年など期限が決められています。一方、介護施設の正社員やパートの場合、雇用期間は定められておらず、自身で転職や退職を選択しない限り働き続けることができます。

介護派遣には「常用型派遣」「登録型派遣」「紹介型派遣」といった働き方があるので、詳しくはこちらの記事をご参照ください。

介護派遣と正社員やパートと比較したメリット

「介護派遣のほうがいいか、正社員やパートとして働くほうがいいか」を考える際のヒントとなるのが、メリットやデメリットの比較でしょう。介護派遣のメリットがこちらです。

自分の都合の良いシフトで働ける

介護派遣は「週4日働きたい」「1日6時間働きたい」など、派遣会社と相談しながら自身の要望を反映させてシフトを組むことができます。子育てや介護と両立しやすい、プライベートをきちんと確保できる、といった点がメリットです。急な残業がないところも魅力でしょう。

パートより高時給で働ける

介護派遣は、パートとして働くより時給が高いところもメリットです。厚生労働省の「令和元年度 労働者派遣事業報告書の集計結果」では、介護派遣の平均時給は1,219円でした。パートの平均時給は900円台～1,000円台が相場のため、時給面は介護派遣のほうがいいといえます。

派遣会社が交渉してくれる安心感がある

介護派遣は、派遣先への要望などがあれば、雇用主である派遣会社に交渉してもらうことができます。ワンクッションあるため、安心して働ける点が特徴です。

介護派遣の正社員やパートと比較したデメリット

メリットを見ると介護派遣のほうがいいと感じるかもしれませんが、デメリットもあります。

契約期間が短いことがある

介護派遣は、雇用期限が決められています。数ヶ月～1年など短い契約期間の場合、「気に入った職場で長く働きたかったけれど、去らないといけない…」ということもあります。

ボーナスがない

介護派遣は基本的に時給制でボーナスがありません。その分、時給は高めですが、物足りなさを感じる方もいるかもしれません。

即戦力として高いスキルが求められる

「すぐに現場で活躍できる人材を高い時給で雇う」といったように、介護派遣に対する介護施設からの期待値は高い傾向にあります。心配がある方は、未経験者可、研修制度ありといった派遣先を選ぶのがおすすめです。

昇進はほぼない

介護派遣には雇用期間が定められているため、派遣先で昇進することはほぼありません。キャリアアップしたい方は、「紹介予定派遣」といった働き方で、将来的に派遣先の介護施設の正社員を目指すのも良いでしょう。

介護派遣のほうがいいかどうかはあなた次第

介護職としての働き方は、正社員やパート、介護派遣など多岐にわたります。介護派遣は高時給でプライベートの時間を確保しやすいといったメリットがありますが、昇進を目指したい方にとっては不向きかもしれません。介護派遣のほうがいいかどうかは個々の状況次第でしょう。仕事をする上での優先順位を考え、ぜひベストな働き方を見つけてください。

自宅や施設で療養する高齢者が増えつつある今、「訪問薬剤師」が注目されていることはご存じでしょうか？病院や薬局以外の場所でも薬の受け渡しや服薬指導が行える訪問薬剤師は、介護業界のさまざまな課題を解消できるのではと期待されています。本記事では訪問薬剤師の仕事内容や利用できる条件についてまとめました。訪問薬剤師について興味がある方、目指したい方はぜひ読んでみてください。

「訪問薬剤師」ってどんな仕事？

訪問薬剤師とは、自宅や介護施設などで療養する利用者さんのもとへ出向き、医薬品の受け渡し・服薬指導・医薬品の管理を行う薬剤師のこと。介護保険の居宅療養管理指導を担うサービスでもあり、「在宅薬剤師」とも呼ばれています。

訪問薬剤師が必要とされる背景

訪問薬剤師の需要が年々高まっている背景には、高齢化による在宅医療者の増加があげられるでしょう。在宅医療の現場では、

• 薬を飲み忘れる、または飲みすぎる
• 家族や本人の薬の受け取りが難しい
• 複数の医療機関を受診したために、多剤・重複処方されている

といった問題がよく起こります。
訪問薬剤師はこうした問題に対処できるだけでなく、利用者さんの生活の質や治療効果を向上できる存在としても期待されているのです。

また、訪問薬剤師が普及することで医療費を抑制する効果も。これまで在宅医療の現場では、薬の飲み残しが多発し多額の薬剤費が無駄になっていると問題視されていました。訪問薬剤師の服薬指導や管理がなされることで、薬剤費の節約につながるのではとみられています。

訪問薬剤師のサービスを利用できる条件

訪問薬剤師のサービスを利用するためには、以下の条件を満たす必要があります。

• 病気、障がい、要介護などで通院・来局が困難な場合
• 自宅での薬の服用や管理に不安がある場合
• 医師が「訪問が必要」と判断し、薬剤師に訪問を指示した場合

訪問薬剤師の訪問サービスは、誰でも利用できるわけではありません。利用できるのは、これらの場合のみです。

訪問薬剤師の仕事内容

訪問薬剤師の主な仕事は、次の2つです。

• 利用者さんの自宅や入居施設へ医薬品を届ける
• 利用者さんの自宅や入居施設へ出向き、服薬指導や服薬管理をする

高齢の利用者さんの中には自宅や施設からの外出が難しい方もいます。また、認知症の影響などで薬の管理が難しかったり、薬の内容を理解できなかったりする方も少なくありません。複数の病院から薬を処方された場合には、飲み忘れやすくなったり、飲み合わせの相互作用によって体調を崩したりすることもあります。こうした問題を解決するのが、訪問薬剤師の仕事です。

服薬指導・服薬管理の例としては、嚥下障害の方へ薬を飲みやすくして届けたり、複数ある薬を一度に飲めるようにまとめたりなど。飲み忘れ防止のためにカレンダーを渡すこともあるようです。

訪問薬剤師になるためには

訪問薬剤師は、薬剤師の資格以外で必要な資格は特にありません。ただ、利用者さんの自宅や入居施設へ社用車で向かうことも多いため、運転免許はあったほうがいいでしょう。

また、取得は任意ですが、「在宅療養支援認定薬剤師」という資格もあります。「在宅療養支援認定薬剤師」とは、在宅医療のサポートに必要な知識やスキルを備えていると認められた薬剤師のこと。認定されれば、訪問薬剤師としてのキャリアアップはもちろん、利用者さんや家族からの信頼も得られやすくなるでしょう。

そして、薬剤師としての豊富な経験や知識ももちろん必要です。薬局などに勤務している薬剤師よりも臨機応変な対応を求められる場面が多いため、薬剤師としての能力を試される職種といえるかもしれません。

訪問薬剤師はこれからの介護の現場を担う薬剤師のエキスパート！

薬剤師としての高いスキルを求められる訪問薬剤師は、今後の介護業界になくてはならない存在です。利用者さんとの距離も近く、やりがいを感じる場面も多いでしょう。介護業界で働きたい方はもちろん、薬剤師としてステップアップしたい方は、ぜひ目指してみてはいかがでしょうか。

2023年4月から本格稼働する予定の“ケアプランデータ連携システム”。ケアプランのやり取りの効率化を図るシステムについて、知識を身に付けたい方に向けた情報をお届けします。本記事では、システムの詳細や導入により期待される効果、メリット、利用フローなど幅広い情報を詳しくご紹介。「システムを導入すると介護の現場ではどう変わるのか」「介護施設で導入するときの流れを知りたい」そんな方はぜひご一読ください。

ケアプランデータ連携システムとは

ケアプランデータ連携システムは、居宅介護支援事業所と介護サービス事業所間でやり取りされるケアプランの一部情報を、効率良く送受信するための情報連携基盤です。介護現場ではケアプランやサービス利用票などのやり取りを郵送・FAXで行うことが多く、時間と手間がかかっています。そこで、これまでの紙媒体でのやり取りをデータ化し、介護現場の業務負担を軽減することが、ケアプランデータ連携システム導入の狙いです。

＜業務フロー＞

ケアプランデータ連携システムを介して、上図のようにケアプランデータの送受信を行います。

ケアプランデータ連携システムを活用…期待される効果とメリットは？

ケアプランデータ連携システムを活用すると、“業務の効率化”と“費用効果”が期待できます。

業務の効率化については介護職員の時間と手間の削減が大部分ですが、転記ミスがあった際の心理的負担軽減も期待できる効果のひとつ。業務を効率化すると介護職員が利用者さんのサポートにかけられる時間が増え、ケアの質の向上が期待できるでしょう。

費用効果については、厚生労働省では人件費の削減を考慮した場合、年間で約816,000円の費用が削減できると考えられています。人件費の削減を考慮しない場合でも年間で約72,000円の削減と、ケアプランデータ連携システムの活用前と比べて費用面に大きな差が出る見込みです。介護現場での費用削減が実現すれば、介護職員の新規確保・定着率向上、事業所の維持・改善のための割当額増加という相乗効果にもつながるでしょう。

ケアプランデータ連携システムの活用により期待できる効果はどれもメリットに直結しますが、以下にまとめた具体例もチェックしてみてください。

＜ケアプランデータ連携システム活用のメリット＞

• 郵送や書類の手渡しの作業が減る
• 書類の印刷、FAXの送信にかかる費用が減る
• 書類を手入力する手間が減る（転記ミスの削減）
• 実績と請求の管理業務が減る
• データの受け渡しを効率的かつ安全に行える（データの暗号化が可能）

現在の介護現場で紙媒体のやり取りが多いことを考えると、メリットとしては送付作業関連の負担軽減が大きいといえるでしょう。ケアプランデータ連携システムはデータを暗号化ができる点もメリットです。費用の削減はもちろん、効率良く安全にデータをやり取りできます。

ケアプランデータ連携システム導入の事前準備＆利用フロー

続いて、ケアプランデータ連携システム導入の事前準備と利用フローについてご紹介します。

【事前準備】導入に必要なのは？

ケアプランデータ連携システムの導入には、システム以外にも必要なものがいくつかあります。

• PC：Windows10以降、インターネットに接続できるもの
• 介護ソフト：厚生労働省のケアプラン標準仕様に準ずるもの
• 電子証明書：介護給付費請求に使用するもの

ケアプランデータ連携システムを運用するには、データをやり取りする双方（居宅介護支援事業所と介護サービス事業所）が、それぞれ介護ソフトを導入していなければいけません。事前準備として、連携先の対応を確認しておきましょう。

【利用フロー】3ステップを確認

ケアプランデータ連携システム利用フローは、利用申請、クライアントソフトのインストール、電子証明書の確認という3ステップに分かれています。

電子証明書の確認については、利用していない場合は電子証明書を申請してダウンロードする流れになります。

ケアプランデータ連携システムの導入スケジュールと利用料金

ケアプランデータ連携システムは、利用申請から本稼働までステップごとに開始のタイミングが異なります。ここではシステムの導入スケジュールと利用料金を見ていきましょう。

【導入スケジュール】2023年4月に本稼働

ケアプランデータ連携システムは、2023年4月から利用申請の受付が開始されます。

• 4月1日：利用申請開始
• 4月14日：クライアントソフトのインストール開始
• 4月20日：本稼働開始

クライアントソフトのインストールは4月14日以降に可能です。本稼働以降、システムを利用（データの送受信）できます。

【利用料金】1年間の利用で21,000円

ケアプランデータ連携システムは、1事業所につき利用料が年間21,000円です。消費税込みの価格でライセンスの有効期限は1年間。月々の利用料金で考えると1,750円になります。

ケアプランデータ連携システムはライセンスに番号が割り振られているので、複数の介護施設を運営している場合でも、1事業所ごとに上記の利用料金がかかります。複数年にわたってケアプランデータ連携システムを利用する場合は、年間料金21,000円×年数で計算しましょう。

導入検討の際は“効果とメリット”と“コスパ”を考慮しよう

ケアプランデータ連携システムの利用料金は月々で考えると負担額は少なめです。しかし、システムの利用にはPCやソフトを用意する必要があることも、検討する際に考慮しましょう。導入することで期待される効果とメリット、事前準備にかかる費用面も含めた利用料金、どちらもふまえた上で検討することが大切です。

ケアプランのベースとなるアセスメントシートには必須23項目があり、ひな形となる様式もいくつか用意されています。これはケアマネジャーなら頭に入れておくべき基本の知識です。そこで今回は、アセスメントシートの概要や重要性について改めておさらいするとともに、アセスメントシートの必須23項目や様式について解説。新人ケアマネジャーはもちろん、アセスメントシートの質を高めたいという方は、ぜひ参考にしてみてください。

アセスメントシートとは？

まずは、アセスメントシートの概要についてお伝えします。

アセスメントシートとは「面談記録」

アセスメントシートとは、利用者さんやその家族とケアマネジャーによる面談内容をまとめた資料のことをいいます。

アセスメントシートの重要性とは？

介護の現場では、ケアマネジャーが作成するケアプランをもとに、利用者さんへの支援を行います。ケアプランを作成する際のもとになる資料が、アセスメントシートです。

面談で聞き出した内容がアセスメントシートに詳細に記録されていれば、課題も明確にしやすくなります。それは、一人ひとりに寄り添った介護サービスの提供にもつながるでしょう。ケアプランがいかに利用者さんにとって最適な内容となるかは、アセスメントシートのクオリティー次第です。

アセスメントシートの様式は？

アセスメントシートの様式には特に規定がありません。しかし、多くの事業所ではさまざまな団体が用意した以下の7つの様式が活用されているようです。

• 包括的自立支援プログラム
• 居宅サービス計画ガイドライン
• MDS－HC方式
• R4
• ケアマネジメント実践記録方式
• 日本介護福祉会方式
• 日本訪問看護振興財団版方式

アセスメントシートに必須の23項目とは？

アセスメントシートには、必ず記入する23項目があります。

＜基本情報の9項目＞

1．基本情報（受付、利用者等基本情報）
2．生活状況
3．利用者の被保険者情報
4．現在利用しているサービスの状況
5．障害老人の日常生活自立度
6．認知症である老人の日常生活自立度
7．主訴
8．認定情報
9．課題分析（アセスメント）理由

＜課題分析の14項目＞

10．健康状態
11．ADL
12．IADL
13．認知
14．コミュニケーション能力
15．社会との関わり
16．排尿・排便
17．じょく創・皮膚の問題
18．口腔衛生
19．食事摂取
20．問題行動
21．介護力
22．居住環境
23．特別な状況

独自シートで作成する際に気をつけたいこと

アセスメントシートは必須23項目さえ記載されていれば様式は問われません。そのため既存の7様式ではなく、独自のシートで作成する事業所もあります。独自シート作成の際には、以下のポイントに気をつけましょう。

必須項目からさらに深堀りできるようにする

既存の様式では画一的なヒアリングとなりやすく、利用者さん一人ひとりに沿った内容のアセスメントシートを作成しにくい、というデメリットがあります。

独自のアセスメントシートで運用するなら、自由度の高さを活かして、必須23項目からさらに深堀りできるような記入欄にするのがおすすめ。例えば、これまでの生活歴や本人の性格、家族の意向など、利用者さんとの距離を縮めるきっかけになりそうな項目は重視したいところです。

アセスメントシートに情報を一元化する

アセスメントシートで情報を一元管理できるように整備しましょう。アセスメントシートの項目が不足していると他の資料に記録することが増えてしまい、情報確認に手間取るようになります。また、情報の一元管理の方法として、介護ソフトの導入も検討してみると良いでしょう。

アセスメントシート必須23項目をいかに深堀りするかが重要！

アセスメントシートは詳細であればあるほど、最適なケアプラン作成に役立てることができます。また日々の会話のネタとして活かせそうな内容を記録できていれば、利用者さんとの心の距離も縮まりやすくなるでしょう。アセスメントシートの必須23項目への理解はもちろん、内容の質の高め方についてもぜひ考えてみてくださいね。

訪問看護では療養ケアが必要な方の自宅を訪問し、健康チェックや必要に応じた医療処置を行います。「高いスキルが求められるお仕事」「大変そう」といったイメージを描かれやすいですが、介護施設や病院ではない経験ができ、オールマイティーな対応力が身につく魅力的な職種です。そこで今回は「訪問看護のやりがい」に注目。訪問看護の経験がある方々から寄せられた、仕事で感じた「うれしい瞬間」をご紹介します。

訪問看護とはどんなお仕事？

訪問看護のメインフィールドは、生活の支援を必要としている高齢者や、療養ケアが必要な方の自宅です。定期的にこうしたお宅を訪問し、医師の指示に基づいて診療ケアや療養ケアを行います。

具体的な内容は、医療サービス利用者さんの体温・血圧・脈拍などのチェックや床ずれのケア、点滴、在宅酸素や人工呼吸器などの管理、傷の治療といった医療処置。訪問看護は、利用者さんの「自宅で過ごしたい」という想いをサポートするやりがいのある仕事です。

訪問看護のうれしい瞬間5選

訪問看護の仕事は利用者さんと1対1で向き合うため、コミュニケーションを取る中で、やりがいや喜びを感じる瞬間がたくさんあります！実際に訪問看護師さんから聞いたエピソードをまとめました。

利用者さんから御礼を言われたとき

うれしく感じた瞬間として多く挙げられたのが、「御礼を言われたとき」でした。訪問先で利用者さんやそのご家族から「来てくれてうれしい！」「いつもありがとう！」といった声をかけていただくと、一気にモチベーションが上がる！といった意見が多数。

訪問看護は利用者さん一人ひとりにじっくりと向き合う仕事だからこそ、ポジティブな感想をもらえると心に響き、やりがいにつながるようです。

中長期的な回復が見られたとき

訪問看護のサポートがきっかけで「1日を過ごしやすくなった」「元気が出た」といった感想が寄せられるなど、中長期的な回復が見られたときもやりがいを感じるポイントです。

訪問看護では、病棟と異なり1人の利用者さんを長い期間にわたり、定期的にサポートすることができます。利用者さんの体調を見ながら必要なケアやアドバイスを行い、結果が出るまでじっくりと見守ることができるのは大きな魅力です。

利用者さんの「意思」を尊重して看護できたとき

利用者さんの「意思」を尊重して看護できたときも、喜びを感じる瞬間のひとつ。病院や介護施設では起床から消灯までのスケジュールや規則がある程度決まっていますが、訪問看護は利用者さんやご家族のニーズに沿って必要なケアを提供します。

利用者さんの生活リズムに合わせて臨機応変な対応が必要となるため意思を汲む難しさはありますが、だからこそ利用者さんに満足いただけたときにやりがいを感じる方も多いようです。

必要とされている実感が持てたとき

うれしい瞬間として、利用者さんやご家族から相談を受けるなど、「必要とされている実感」が持てたときも多く挙げられました。頼りにしてもらえるのは信頼関係が構築できているからこそ。それまでの訪問看護の取り組みが実を結んだ！と感じるようです。

定時に帰れる瞬間

訪問看護は、病院や介護施設での勤務と異なり、基本的に残業がありません。1日に複数の利用者さんのお宅を訪問しますが、スケジュールをうまく組めば、効率良くスムーズに仕事を終えられます。訪問看護のそういった面を、やりがいに感じる方も。

訪問看護はやりがいに溢れている！

訪問看護には決まったルールがなく、一人ひとりに合わせて柔軟に対応することが求められます。大変なこともありますが、利用者さんと長期にわたりじっくりと向き合うことができ、やりがいのある職種です。医療処置や診療ケア、療養ケアの結果をフォローしやすいところもポイント。うれしいと思える瞬間が多く、オールマイティーに働くスキルも身につきます。興味がある方は、訪問看護という働き方も視野に入れてみてはいかがでしょうか。

訪問看護は、在宅介護を受けている高齢者や家族の方々にとても頼りにされている医療サービスです。訪問看護の仕事には病棟や介護施設では経験できないようなタスクもあり、やりがいバツグン。思わず「これって訪問看護あるあるかも？」とクスっと笑ってしまう出来事が起こることもあるようです。そこで今回は、微笑ましいエピソードからシリアスな話まで、訪問看護あるあるをまとめました。

訪問看護とは

訪問看護とは、高齢者など生活の支援を必要としている方や、療養ケアが必要な方の自宅へ伺い、医師の指示に基づいて診療ケアや療養ケアを行うことです。体温や血圧、脈拍のチェックに加えて、床ずれのケアや予防策の指導、在宅酸素や人工呼吸器などの管理、点滴や傷の治療といった医療処置を行うこともあります。

訪問看護あるあるエピソード6選

訪問看護では基本的に看護師1人でケアが必要な方の自宅へ行くため、オールマイティーに対応する力が必要とされる大変な仕事です。しかし、現場ならではの共感できるストーリーも多くある様子。今回は「訪問看護あるある」として内容をご紹介していきましょう！

トイレは極限まで我慢する

訪問看護をしている方が思わず頷いてしまうあるあるのひとつが「トイレの我慢について」です。訪問看護では1日に複数件のお宅に立て続けに訪問するため、ゆっくりトイレ休憩をとる時間がなかなかありません。「お宅訪問中に便意に襲われてギリギリまで我慢した」といったケースも少なくないようです。

やたらと体力がつく

訪問看護あるあるとして、「やたらと体力がつく」というエピソードも。訪問看護では、医療処置や床ずれのケアにプラスして療養ケアが必要な方の介助も行います。1人でこなすにはなかなかの仕事量です。そのため、なぜか体力が激増した、いつの間にか腕が筋肉もりもりになっていたといった方も少なくありません！

訪問先のペットに苦戦する

訪問先のペットに苦戦した！という訪問看護あるあるも…。毎回、ケアが必要な方の自宅に訪問するたびに、飼い犬に吠えられる、飼い猫に威嚇されるといった訪問看護師もいるようです。動物が苦手な方にとっては無視できないことかもしれません。

どうしても困る場合は、訪問看護ステーションに相談し、訪問先を変える ことも検討してみましょう。

訪問先のご利用者さんの対応に苦戦する

訪問先の医療サービスご利用者さんの対応に苦戦してしまうケースも割と多いようです。長話が好きで次から次へと話が展開して本来の仕事がやりにくい、セクハラ発言を繰り返してくるなどさまざまなエピソードが…。訪問看護はコミュニケーションが大切な仕事ですが、度が過ぎると困ってしまいます。

こういったケースでは、あらかじめ会話に充てる時間を決めておく、セクハラ発言に対しては相手にしないなど工夫してみましょう。どうしても解決しない場合は上司に相談することも大切です。

業務外の仕事を頼まれる

業務外の仕事を頼まれるのも、訪問看護あるあるです。「足りないものの買い物をお願いしたい」といった、訪問看護と訪問介護の違いを理解していないがために依頼される仕事も…。

訪問看護の仕事は、医療処置や診療ケア、療養ケアをすることです。業務外の仕事は丁重にお断りしましょう。

大抵のことに動じなくなったら1人前

「機転を利かせられるようになった」「ちょっとしたことでは動じない」、そんなふうになれたら1人前、というのも訪問看護あるあるです。

訪問看護は決められた時間のなかでタスクを完遂する必要があり、とてもハード。判断に迷う事態が生じた場合でも、医師と連携をとりながら自身が決断しないといけないケースもあります。

しかし、経験を重ねて慣れてしまえば効率良く業務を回し、自身のペースで仕事ができるように。そうなれたら1人前でしょう。

訪問看護あるあるを共有して楽しみながら仕事をしよう！

訪問看護は、医療処置や診療ケア、療養ケアのノウハウや経験が必要とされる大変な仕事です。辛いと感じることもあるでしょう。そんなときは、この職種ならではの「訪問看護あるある」を思い出して、クスリと笑ってください。多くの訪問看護師さんも同じような経験をしています。同じ職場の訪問看護師さんとエピソードを共有して息抜きをしてもいいですね。

介護職が施設を辞めたり転職したりする際に気になるのが退職金です。介護職ははたして退職金をもらえるのでしょうか。本記事では、介護職の退職金に関する制度を分かりやすくご紹介します。職場に退職金制度があるかどうかを調べる方法や、目安の金額もお伝えするので、離職する予定がある方や、無駄なく制度を活用したい方はぜひご覧ください。将来のためにも制度をしっかり確認していきましょう。

介護職に退職金はある？制度をご紹介

介護職には退職金はあるのでしょうか。退職金制度の例にどのようなものがあるかも確認していきましょう。

退職金制度は義務ではない！施設によって異なる

介護職を辞めた経験がある方のなかには、「退職金をもらったことがある」という方もいれば、「もらったことがない」という方もいます。退職金に関わる制度を設けることは義務ではありません。

とはいえ、多くの介護施設で退職金が導入されています。厚生労働省による2018年就労条件総合調査によると、医療・福祉の分野で退職給付制度がある企業の割合は87.3％でした。

「アテにしていたのにもらえなかった…」という事態を防ぐためには、勤めている介護施設に退職金制度があるかどうか事前に確認しておくことが大切です。正社員として規定年数以上働かないともらえない、など条件がつく場合もあるため、詳細まできちんと把握しておきましょう。

退職金には「退職一時金制度」と「退職年金制度」がある

退職金の制度には「退職一時金制度」と「退職年金制度」があり、どちらか一方だけを導入している施設もあれば、両方の制度を導入している施設もあります。

【退職一時金制度】

退職一時金制度は、介護施設などを辞める際に退職金を一括で受け取る制度です。介護施設が独自に退職金を積み立てて制度化しているケースと、共済制度を取り入れているケースがあります。

共済制度は、介護施設や介護スタッフの給料から共済へ掛け金を拠出して、退職の際は共済から退職金が出る仕組みです。介護業界では「社会福祉施設職員等退職手当共済制度」「従事者共済会の退職共済制度」「中小企業退職金共済制度」といった共済へ加入している施設が多くみられます。

【退職年金制度】

退職年金制度は、退職した後に分割して退職金を受け取る制度です。外部機関に掛け金を払い、運用することによって退職金がもらえる仕組みとなっています。「確定給付企業年金制度」や「企業型確定拠出年金制度」といった制度が一般的です。

退職金があるかどうか知りたい！調べる方法は？

前項でもお伝えしたように、退職金制度は介護施設によって異なります。ご自身の施設に退職金制度があるかないか、どのような条件でもらえるか、などを調べる方法をお伝えしていきましょう。

＜退職金について調べる方法4つ＞

• 就業規則を確認する
• 人事や総務に確認する ※面接時に聞いてみる
• 給与明細で確認する
• 退職者に聞いてみる

退職金があるかどうかを知るには、就業規則を調べる方法が有効です。退職金制度を設けている施設であれば、「退職金」「退職一時金」といった項目があり、退職金の受け取り条件も確認できます。

就業規則から情報を探しにくい場合は、人事や総務に問い合わせを。採用や退職の手続きを熟知している部署であれば、退職金についても把握しているはずです。転職などでこれから採用面接を受ける予定の方は、面接時に確認すると良いでしょう。

給与明細で確認する方法もあります。「企業年金掛金」や「確定給付掛金」といった項目があり、天引きされている場合は、退職金制度がある可能性が高いでしょう。

すでに介護施設を退職した方に聞いてみるのもひとつ。ただし、働いた年数や働き方によって退職金の有無や支給額が異なるため、あくまでも参考程度にしておきましょう。

退職金支給額の相場は？

退職金制度がある場合、支給額も気になるところです。支給額は導入制度の種類により計算方法が異なり、「基本給×勤続年数による支給率」や「勤続年数×掛金月額」などで算出されます。

ここでは退職一時金の項でご紹介した「社会福祉施設職員等退職手当共済制度」の相場をご紹介しましょう。こちらの団体では退職前6ヶ月の平均本俸額と勤続年数から計算されます。

「社会福祉施設職員等退職手当共済制度」の退職金

出典：独立行政法人福祉医療機関 （新乗率）退職手当金額早見表

※独立行政法人福祉医療機関 退職手当共済事業

退職前6ヶ月の平均月収が190,000円～204,999円の方の場合、退職金は5年勤務で約500,000円、10年勤務で約990,000円、15年勤務で約20,500,000円となります。それ以上の平均月収の方の支給額は表をご参照ください。

万が一の倒産では未払いの退職金が返ってくる！

「介護施設の倒産が理由で退職となった場合、退職金はどうなるの？」と気になる方もいるのではないでしょうか。

このようなケースでは介護施設が国の定めた基準を満たしていた場合に限り、「未払賃金立替払制度」の対象となり、賃金と退職金の未払いのうち8割が立て替え払いされます。詳しい条件はぜひこちらの記事を参考にしてください。

介護職の退職金は施設による！早めに確認しておくことがポイント

介護職の退職金の有無は、働く施設によって異なります。退職金には「退職一時金制度」と「退職年金制度」があり、退職金の金額は、導入制度・基本給・勤続年収などにより異なります。退職金については「アテにしていたのになかった」「想定していたよりも少ない…」といったケースに備え、早めに確認しておくことが重要です。

介護職の求人を探す際は、ボーナス（賞与）があるかどうかも大事なポイントになりますよね。そこで今回は、介護職のボーナスについて徹底解説しました。勤続年数とともにボーナスってアップするの？介護サービスによってどのくらいボーナスって違うのだろう？そんな疑問が解決できるよう、年齢別・勤続年数別・介護サービス別・資格別のボーナスをご紹介しています。介護職のボーナスについて詳しく知りたい方は、ぜひご一読くださいね。

そもそもボーナスってどんなもの？

ボーナスとは、毎月の給与以外に会社から支給される賃金のこと。具体的なボーナス額は、役職や業績、勤続年数などを総合的に考慮して決定されます。会社の経営が黒字かどうかもボーナスが支給されるかの要素になるので、転職時は会社の経営状況なども十分に情報収集しておきましょう。

いつごろ支給される？

ボーナスの支給回数や時期、支給日は会社が自由に設定できます。一般的には夏（6～7月）と冬（12月）の年2回支給されるケースが多いようです。

ボーナスの査定基準とは

ボーナスは基本給が査定の基準になります。求人に4ヶ月分と記載されていれば、「夏と冬合わせて基本給の4ヶ月分が支払われる」と認識しておきましょう。

介護職全体のボーナス平均は？

「令和3年度介護労働実態調査 事業所における介護労働実態調査 結果報告書」（101ページ）によると、介護職全体のボーナス平均は590,699円でした。

男女別では男性が617,790 円、女性が581,210 円で、男性のほうが少し高い傾向にあるようです。

年代別で見る介護職のボーナス

では、年代別見る介護職のボーナスはどうでしょうか。

参照：「令和3年度介護労働実態調査 事業所における介護労働実態調査 結果報告書 資料編－135」

勤続年数が影響しているかもしれませんが、40～60歳までは年間600,000円を超える賞与が平均になっています。介護職は経験を積めば積むほど賞与が高くなる傾向にあるといえるでしょう。

勤続年数で見る介護職のボーナス

勤続年数で見た介護職のボーナスは以下のとおりです。

参照：「令和3年度介護労働実態調査 事業所における介護労働実態調査 結果報告書 資料編－135」

勤続年数2年を超えると、賞与がぐんと上がっていることが分かります。確実に給与アップを目指したい方は、同じ職場で働き続ける選択をするといいかもしれません。

介護サービスの種類別で見る介護職のボーナス

介護サービスの種類別でも介護職のボーナスをチェックしていきましょう。

参照：令和3年度介護労働実態調査「事業所における介護労働実態調査 結果報告書 資料編－134」

多くの介護サービスの中でも、介護老人福祉施設、介護老人保健施設の賞与が高いことが分かります。賞与が多い場所で働きたい場合は、求人と合わせてこちらの表も参考に探してみてください。

資格別で見る介護職のボーナス

介護職は資格を保有することでキャリアアップが望める仕事です。ここでは、資格別に介護職のボーナスを見ていきましょう。

参照：令和3年度介護労働実態調査「事業所における介護労働実態調査 結果報告書 資料編－135」

上記の表で分かるように、無資格よりも資格を保有しているほうがボーナスは高いようです。国家資格（介護福祉士や社会福祉士など）を取得するとボーナスが高くなる傾向のため、資格の取得を目指すモチベーションにもなりますね。

ボーナスアップが目指せる環境で働こう！

介護職として働くうえでボーナスの有無は、欠かすことができないチェックポイントですよね。介護職のボーナスは年代や勤続年数、保有資格、介護サービスの種類で異なることがお分かりいただけたと思います。求人を探すときはこの記事を参考に、納得できるボーナスがもらえる職場選びを目指してみてください。

サルコペニアとフレイルの違いをご存知ですか？どちらも高齢により身体の機能が低下する状態のことを指しますが、細かく見ていくと違いがあります。ただ、似ている言葉のため、違いについて答えられないという方もいるかもしれません。そこで今回は、サルコペニアとフレイルの基本概要を見直し、それぞれの違いについて見ていきましょう。サルコペニアとフレイルの原因や対策法についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

サルコペニアとフレイルについて

まずは、サルコペニアとフレイルの基本概要、それぞれの違いと共通点について見ていきましょう。

サルコペニアの概要

サルコペニアとは、加齢によって筋肉量が減っていく現象のことです。老化現象のため、高齢になってから起きると考えている方もいるかもしれません。しかし実際には、20代半ばから30歳頃から進行が始まります。

症状が進むと、つまずきやすくなったり、立ち上がるときに手をついたりするようになるでしょう。一見すると注意不足によってつまずいたようにも見えるため、筋力低下が進んでいることに気づきにくいという面があります。そのまま放置すると、歩行困難になることもあるでしょう。

フレイルの概要

フレイルとは、加齢にともなって起こる筋力の低下や心身の活動の低下によって、健康障害を起こしやすい状態のことです。フレイルは、身体の虚弱・心と認知の虚弱・社会性の虚弱の3つの要素が影響するため、多面的にケアする必要があります。

フレイルの状態が悪化すると、要介護状態になることがあるため注意が必要です。ただし、フレイルのときに生活習慣などを見直すと、健康な状態に戻る可能性もあります。

サルコペニアとフレイルの違いと共通点

サルコペニアとフレイルの違いは、サルコペニアは筋力や身体機能の低下に着目するものの、フレイルはそれらに加えて認知機能や社会生活面などからも判断する点です。

共通点は、症状を放置すると悪化していくばかりで、歩行困難や要介護状態になる可能性が高まること。そして、これらを予防する方法が、運動と食事であることです。

サルコペニアの原因と診断基準

ここからは、サルコペニアとフレイルの原因や診断基準を紹介します。まずは、サルコペニアについてです。

原因

サルコペニアの主な原因は加齢ですが、具体的に以下のようなものが考えられます。

• 神経系の問題
• 運動量の減少
• 栄養不足
• ホルモン分泌の減少
• 酸化ストレス
• 慢性的な炎症

若い頃は、さほど運動しなくても筋肉量は落ちず、栄養バランスが少々悪くても身体に影響が出たりしないでしょう。しかし、高齢になると上記の原因によって普通に生活をしていても少しずつ筋肉量が減ったり、身体を思うように動かせなくなったりするのです。

診断基準

日本サルコペニア・フレイル学会では、2019年に発表されたサルコペニアの診断方法である「AWGS2019」に基づいたサルコペニア診断を推奨しています。筋肉の力・機能・量の3つの指標で判定し、筋肉の力は握力で判定します。

サルコペニアと判定するには、筋肉量が低下していることが必須条件です。そして、他の2つのうちいずれかが低下している場合に、サルコペニアと診断されます。また、3つすべて低下している場合には、重症サルコペニアと診断されます。

フレイルの原因と診断基準

次に、フレイルの原因と診断基準について見ていきましょう。

原因

フレイルを引き起こす原因には以下のものが考えられます。

• 生活習慣病などの病気
• 加齢
• 喫煙
• うつ病
• 孤立

フレイルは、サルコペニアによって引き起こされることもあるため、フレイルとサルコペニアは密接に関係しているといえるでしょう。

診断基準

フレイルでは、以下の5項目のうち3つ以上当てはまるとフレイルだと診断されます。1つや2つに該当する場合は、フレイル前段階の状態です。

• 体重減少：6ヵ月で2～3kg以上の減少
• 筋力低下（握力）：男性26kg以下、女性18kg以下
• 疲労感：2週間以上、理由もなく疲れを感じる
• 歩行速度：1m/秒より遅い
• 身体活動：軽い運動や体操や、定期的な運動のいずれも、週に1回もしていない

高齢者が要介護状態になる原因の多くが、脳血管障害などの病気に加えて、フレイルだといわれています。フレイルによって要介護状態に陥るケースは、高齢者特有のものといえるでしょう。

サルコペニアやフレイルにならないために

最後に、サルコペニアやフレイルにならないための対策法について、見ていきましょう。

サルコペニア

サルコペニアに陥らないために注意したいことは、筋肉量の低下です。筋肉量の低下を防ぐには、適度な運動と栄養バランスが整った食事が必要になります。

ウォーキングや軽い筋トレなどがおすすめですが、椅子から立ったり座ったりするだけでも効果が期待できるでしょう。その他には、立った状態で「もも上げ」や「つま先立ち」をするのも有効です。バランスを崩しやすいため、壁や椅子につかまりながらすると良いでしょう。

フレイル

フレイルを予防するためには、栄養と運動、社会参加の3本柱で考える必要があります。栄養面では、栄養バランスの良い食事をよく噛んで食べることがポイントです。運動面では、軽い筋トレやウォーキングなどを行いましょう。

社会参加とは、仲の良い友人と会話や食事を楽しんで、前向きな気持ちになれるような取り組みをすることです。趣味に没頭するのも、地域のボランティア活動に参加するのも良いでしょう。

▼過去記事

まずはできることから始めよう

サルコペニアとフレイルの違いはありますが、予防面を考えると重なる部分が多いことがわかったはずです。利用者さんにこまめに話しかけたり、ちょっとしたすき間時間があれば軽い運動を一緒にしたりすると、楽しみながらサルコペニアやフレイルを予防できるでしょう。利用者さんの様子を見ながら、まずはできることから始めてみると良いかもしれません。

排泄や入浴などの身体的な介護を異性から受けることを、「異性介護」と呼びます。本来介護の原則は同性介護ですが、介護職は女性の比率が高いことから、やむを得ず異性介護を行っている施設も少なくありません。そのため、異性介護による問題も生じているのが現状です。この記事では、異性介護とは何か、また問題点や事前に知っておきたいポイントについて解説していきます。

異性介護とは？

異性介護とは、排泄や入浴などの身体的介護を、異性から受けることです。介護では、プライバシーへの配慮から同性介護が原則とされていますが、実際には人員が揃わないなどの理由から異性介護も行われています。

異性介護の問題点

異性介護は、利用者さんと介護職だけでなく、利用者さんの家族に対しても次のような問題点があると考えられています。

利用者さんが我慢している状態にある

まずは、利用者さん側の問題点です。同性介護に対して十分に配慮したいと考えている施設であっても、シフトなどの兼ね合いから、異性介護をせざる得ないこともあります。すると、同性介護を望んでいる利用者さんであっても、我慢して受け入れるしかありません。もちろん、介護職の方はプロとして適切な介護を行うため尽力しますが、利用者さんが我慢している状態であることは否めないでしょう。

介護職の方がセクハラにあうことがある

異性介護は、利用者さんだけでなく介護職にとっても問題点があります。例えば、利用者さんによるセクシャルハラスメントもその1つです。一部の利用者さんは、介護職の方の体を触ったりわいせつな言葉を話したりすることがあります。男女問わず起こり得る可能性がありますが、中でも女性の介護職の方が被害にあいやすく、離職につながるケースもあるようです。男性利用者さんは高齢とはいえ、女性よりも力が強いことも多いため、施設として十分な対策が必要だと考えられています。

入所拒否になる可能性がある

異性介護が利用者さんの家族に不安を与えることもあります。1つは、異性介護によるストレスです。同性介護と比べ、異性介護は利用者さん・介護職ともにストレスを感じやすいといわれるため、この点を不安視する利用者さんの家族も少なくありません。

もう1つは、問題行動により入所を断られることが挙げられるでしょう。施設によっては、ショートステイを利用した上で入所の可否を判断するケースがあります。この場合、万が一ショートステイ時に問題を起こしてしまうと、入所自体がむずかしくなるケースも。

とくに異性介護の場合は、セクシャルハラスメントを起こしてしまう可能性があるため、できるだけ避けてほしいと考える利用者さんの家族は多いようです。このように、異性介護は利用者さんの家族にも不安を与える可能性があるでしょう。

異性介護を行う際に知っておきたいこと

異性介護における問題点はあるものの、同性介護だけで運営するのは難しいという施設は多いでしょう。そのため、実際には異性介護を行うことも十分考えられます。異性介護を行う際には、次のポイントを改めて理解しておくと良いでしょう。

問題行動は施設全員で向き合う必要がある

施設によっては、利用者さんの問題行動は介護職の対応が悪いと考え、穏便に済ませようとするケースがあります。しかし、暴力やセクシャルハラスメントなどの問題は、介護職1人だけで対応できる問題ではありません。そのため、異性介護による問題は施設全員で向き合い、対策を講じる必要があると認識しておきましょう。

安心して利用者さんに介護を受けてもらえるよう配慮する

異性介護では、同性介護では生じない問題が起こる可能性があります。そのため、利用者さんに安心して介護を受けてもらえるような配慮が必要でしょう。とはいえ、利用者さんごとに感じ方は異なるため、明確な答えがないことが現状です。難しい問題といえますが、気持ちは行動にも現れるため、相手のことを尊重する気持ちを持ち続けることは大切な配慮の1つといえるでしょう。

異性介護における否定的な考えがあることも知っておく

介護施設では、同性介護が原則であるため、異性介護における否定的な考えは少なからずあります。例えば、異性による介護は虐待だと考える方もいるようです。誠実に業務に取り組んでいる介護職の方が虐待行為をしているかどうかは、冷静に考えれば分かることですが、こうした考えを持つことは止められません。そのため、異性介護を行う場合は、さまざまな捉え方があると知っておくとトラブルへの対処も冷静に行えるでしょう。

異性介護を行う前に現状を知っておこう！

介護の基本は同性介護ですが、人員の関係から異性介護を行う施設も少なくありません。しかし、異性介護では同性介護とは異なる問題も生じやすいため、十分に配慮しておく必要があります。また、万が一問題が生じている場合には1人で悩まず、施設全体の問題として捉えてもらえるよう働きかけていくことが大切です。

加齢により嚥下機能の低下が起こると言われていますが、なぜでしょうか？本記事では、嚥下機能の低下の原因を知りたい方に向けて、嚥下機能の基本概要はもちろんのこと、高齢者に嚥下機能の低下が起きる原因や、低下を防ぐ方法などについてご紹介します。嚥下機能の低下の原因が分かれば、利用者さんに、機能が低下しないための方法を説明できるようになるでしょう。

嚥下機能とは？

そもそも嚥下機能とは、食べ物を噛み砕いて食道や消化器官に送る動作のこと。嚥下機能の低下が起こると、食べ物を飲み込みづらくなります。

この飲み込みづらくなる状態を嚥下障害と呼び、悪化すると食事を摂りにくくなるのです。嚥下障害が進むと、栄養不足に陥ったり肺炎にかかったりするリスクが高まるでしょう。

嚥下障害によって引き起こされる問題は以下の通りです。

• うまく飲み込めずむせる
• 食事が苦痛になる
• 噛まずに食べられる物を選ぶようになる
• 栄養不足になる
• 脱水症状を起こす

嚥下機能の低下が起こると、食べ物をうまく飲み込めず気管に入りやすくなるため、むせやすくなります。人は、食べ物を飲み込む際に喉の筋肉を使っているため、喉の筋肉が衰えると飲み込みにくくなるというわけです。

嚥下機能が低下するということは、飲み込むことが苦手になるだけではなく、咀嚼も苦手になるケースがあります。この場合、咀嚼することに疲れ、飲み込むことも不得手なために食事が苦痛でしかなくなるでしょう。

食事が苦痛になってしまうと、「少しでも嫌な思いをしたくない」という心理から、あまり噛まずに食べられる物を好むようになります。また、「飲み込むとむせる」という経験を重ねると、防衛反応から食べ物や飲み物を控えるようにもなるでしょう。結果、栄養不足や脱水症状を引き起こす可能性があるのです。

さらに嚥下機能の低下が進むと、窒息する危険があります。窒息に気づきすぐに対応できれば良いですが、万一の際は亡くなるケースもあるため注が必要です。

高齢者の嚥下機能が低下する原因

高齢者の嚥下機能が低下する主な原因は筋肉の低下ですが、その他にもいくつかの原因が隠れています。1つの原因によって嚥下障害が起きているケースや、複数の原因が組み合わさることで起きている場合もあるでしょう。

器官の異常

食べ物が通過する口や食道などの器官にトラブルが起きているケースです。高齢者に限らず、口内炎や咽頭炎などが起きると、痛みや違和感から食事を摂りづらくなります。

また、腫瘍などによって気道がふさがれ、食べ物を飲み込みづらくなっているケースもあるでしょう。

筋肉や神経の問題

器官にトラブルがないケースでは、筋肉量の低下や神経のトラブルが考えられます。この場合、自分が思ったように身体が動かせない、または動かしにくくなっているということです。

パーキンソン病や脳卒中などの病気が直接的な原因となって、筋肉や神経が上手に使えず飲み込みを難しくしているケースもあります。

精神的要因

うつ病やストレスなどの精神的な問題で、喉に違和感を感じ飲み込みづらくなることも。食事の際は飲み込めるものの、唾液は飲み込みづらいなど、動作によって違いが出る場合は、精神的要因である可能性があります。

薬の影響

高齢者の場合、持病の治療や症状緩和のために、さまざまな薬を飲んでいるケースも。実は、それらの薬の作用によって嚥下機能の低下を引き起こしているかもしれません。例えば、抗精神病薬や抗パーキンソン薬、抗コリン剤などは、嚥下機能に影響する可能性があります。

嚥下機能の低下を防ぐための工夫

最後に、嚥下機能の低下を防ぐ方法について見ていきましょう。

顔や口の筋肉を鍛える

筋力低下を予防するためには、顔や口の筋肉を鍛えることを推奨します。口を閉じて頬を膨らませたり、すぼめたりする頬の体操などです。舌や唇の体操として、口を大きく開けて舌を前に出したり引っ込めたりするのも良いでしょう。

唾液の分泌を促す

唾液の分泌が少ない場合、口が乾燥して飲み込みづらいと感じるケースがあります。唾液の分泌を促すために、耳下腺や顎下腺、舌下腺のマッサージを行いましょう。

発声訓練

高齢者は大きな声を出す機会が少ないため、声帯や喉の筋力が低下している可能性があります。大きな声を出す発声訓練や、カラオケで歌を歌うのもおすすめです。歌を歌えば肺活量も鍛えられ、ストレス発散にもつながるでしょう。

手術

重度の嚥下障害の場合は、嚥下機能改善手術や誤嚥防止術などの手術によって治療することも可能です。ただし、誤嚥防止術の場合は声を出せなくなる可能性があるため、利用者さんや利用者さんの家族、医師を含めて相談する必要があります。

嚥下機能の低下を防ぐためにできることを始めよう

嚥下機能の低下が始まってから対策をした場合でも、ある程度の機能回復は望めるかもしれません。しかし、機能低下が始まる前から、顔や口の筋肉を鍛えたり発声訓練をしたりする方が、嚥下機能の低下を防ぐ効果が期待できます。頬や舌の運動やマッサージは簡単に行える方法のため、レクリエーションなどで積極的に取り入れていきましょう。

口腔機能の管理は、若い方はもちろん高齢の方にとって大切です。口腔機能が低下すると、食事や会話、呼吸などに支障がでることも。口腔機能の低下を防ぐため、また機能低下を改善する目的から「口腔機能向上加算」が設けられました。しかし、実際には算定実績が少ないという面もあります。そこで今回は、口腔機能向上加算の概要や算定要件を中心に、算定が進まない理由などについても見ていきましょう。

口腔機能向上加算とは？

まずは、口腔機能向上加算の概要や口腔ケアが必要とされる理由について紹介します。

口腔機能向上加算の概要

口腔機能向上加算は、口腔機能が低下した利用者さんや、今後機能低下する可能性が高い利用者さんに対し、口腔機能向上サービスを提供した際に算定できる加算です。口腔機能向上加算を利用することで、口腔機能低下を理由とした要介護状態や要支援状態の悪化を防ぐためのサービスを、介護保険を使って提供できます。

口腔機能向上加算にて行われる口腔ケアは主に以下の通りです。

• 口腔内の掃除
• 口腔機能訓練

これらは利用者さんの生活の質を維持し、低下させないために必要なケアなのです。

なぜ高齢者に口腔ケアが必要なのか

高齢者の主な死因のひとつに「肺炎」が挙げられますが、その中でも多いのが「誤嚥性肺炎」といわれています。嚥下機能が低下することで、食べ物や口の中の細菌を含む唾液が気管に入って肺炎を起こすのです。誤嚥性肺炎を防ぐために、舌や頬の筋肉を鍛えるケアが重要といえるでしょう。

また高齢者は、入れ歯や柔らかい食事の影響で噛む力が衰えるために、唾液の分泌量が低下します。口の中が乾燥する原因になり、乾燥によって口の中の粘膜に傷がつくと、そこから細菌が侵入して動脈硬化を引き起こすことも。

そのため、口臭の原因やその他の病気との関係も深い歯周病や虫歯、舌苔などをきれいにして、健康を維持し、食事を自分の歯で食べられるようにすることなどを目的にしています。

口腔機能向上加算の算定要件について

次に、口腔機能向上加算の算定要件について見ていきましょう。

対象となる介護サービスと単位数

対象となる介護サービスと単位数を表でまとめました。

単位数には、（Ⅰ）と（Ⅱ）があります。（Ⅱ）は、2021年の介護報酬改定で新しく設けられ、（Ⅰ）と（Ⅱ）を併用して算定することはできません。

（Ⅱ）を利用する場合は、科学的介護情報システム「LIFE」に利用者さんの口腔機能情報を提供し、LIFEからのフィードバックをもとに口腔機能向上ケアを改善するという仕組みを構築する必要があります。

口腔機能向上加算の対象者

口腔機能向上加算の前提条件として、事業所内で評価やアセスメントを実施し、地域包括支援センターやケアマネジャーのケアマネジメントを通じてケアプランに明記してもらう必要があります。また、利用者さんの同意も必要です。

具体的な口腔機能向上加算の対象者は以下の通りです。

• 認定調査票の「嚥下」「食事摂取」「口腔掃除」の3項目のいずれかで、見守りや一部介助、全介助を必要とする
• 基本チェックリストの口腔機能に関連する13．14．15 ．の3項目のうち2項目以上が「1．はい」に該当する

　 13．半年前に比べて固いものが食べにくくなりましたか？
　 14．お茶や汁物などでむせることがありますか？
　 15．口の乾きが気になりますか？

• その他口腔機能が低下している、またはそのおそれがある

上記に該当する方であっても、口腔機能向上加算対象外になるケースがあります。次では、対象外の利用者さんについて見ていきましょう。

算定対象外になる利用者さんとは

以下の項目のいずれかに該当する利用者さんは、口腔機能向上加算対象外になるため、注意してください。

• 医療保険の歯科診療報酬点数表にある摂食機能療法を算定している
• 複数の事業所を利用し、他の事業所で口腔機能向上加算を算定している
• 口腔機能向上加算算定に同意を得られていない

摂食機能療法とは、摂食機能障害である利用者さんが、歯科医師もしくは歯科医師の指示によって言語聴覚士などが1回30分以上の訓練指導を行うことです。医療保険にて算定された場合は、口腔機能向上加算は算定されません。

以前は、虫歯や入れ歯の治療などのために歯科を受診している場合、口腔機能向上加算は算定されませんでした。2009年4月以降は、歯科を受診していても上記の歯科診療報酬点数表にある摂食機能療法を算定していなければ、口腔機能向上加算を算定できます。

口腔機能向上加算の算定要件

ここでは、口腔機能向上加算における（Ⅰ）と（Ⅱ）の算定要件を見ていきましょう。厚生労働省によると、口腔機能向上加算のサービスを提供するためには、算定要件を満たす必要があります。

（Ⅰ）

• 言語聴覚士、歯科衛生士または看護職員を1名以上配置していること
• 利用者の口腔機能を利用開始時に把握して、言語聴覚士、歯科衛生士、看護職員、介護職員、生活相談員、その他の職種の者が共同して利用者ごとの口腔機能改善管理指導計画を作成していること
• 口腔機能改善管理指導計画に従い、言語聴覚士、歯科衛生士または看護職員が口腔機能向上サービスを行い、利用者の口腔機能を定期的に記録していること
• 利用者ごとの口腔機能改善管理指導計画の進捗状況を定期的に評価すること

（Ⅱ）

• 口腔機能向上加算（Ⅰ）の要件を満たすこと
• LIFEに口腔機能の情報提供を行うこと
• LIFEへの提出情報やフィードバック情報を活用して、ケア方法を改善しサービスの質を管理していること

要介護者の口腔管理は必要だが算定実績は少ない

高齢者である利用者さんの口腔管理は、とても大切な役割があります。しかし、算定実績は少ないのが現状です。なぜ口腔機能向上加算の算定が進まないのでしょうか。

要介護者の口腔管理の必要性

2019年に日本歯科医学会が発表した「フレイルおよび認知症と口腔健康の関係に焦点化した人生100年時代を見据えた歯科治療指針作成に関する研究」では、要介護の高齢者のうち、歯科医療や口腔管理が必要な高齢者は64.3％でした。

しかし、そのうち過去1年以内に歯科を受診し治療していたのは、わずか2.4％です。前述した話とこの調査でもわかるように、口腔管理の必要性が浸透していないといえるでしょう。

口腔機能向上加算の算定が進まない理由

2018年度に老人保健健康増進等事業が発表した「通所サービス利用者等の口腔の健康管理及び栄養管理の充実に関する調査研究事業報告書」によると、通所サービス事業所で口腔機能向上加算を算定する事業所は12％ほどという結果が明らかになりました。

算定が進まない主な理由は以下の通りです。

• 口腔機能向上加算が必要な利用者さんの把握が難しい
• 利用者さんや利用者さんの家族から同意を得られにくい
• 算定を支援してくれる歯科医療機関がない

歯科専門職が在籍していないために、利用者さんやその家族に必要性をうまく説明できないという面もあるようです。利用者さんの理解が得られるような体制づくりも課題といえるでしょう。

口腔機能向上に対する意識改革が必要

口腔機能向上加算は、利用者さんの健康にとって大切かつ有益な制度といえます。しかしまだ利用が進んでいないのが現状です。利用者さんの立場で考えると、介護保険を利用するのであれば、優先順位の高い事柄に使いたいと思うでしょう。介護スタッフが口腔機能向上加算の算定要件を理解し、利用者さんや利用者さんの家族に、口腔機能向上がどうして必要なのかの説明を丁寧に行わなければ、なかなか理解してもらえないはずです。説明会を行うなど、少しずつ意識改革をすると良いでしょう。また、事業所としては人材不足を解消したり、事務処理の勉強会をしたりするなど、口腔機能向上加算に取り組めるような環境整備も必要です。

入浴などができない利用者さんに対し、介護職が行う業務の1つが「介護清拭」です。介護清拭では、蒸しタオルなどを用いて、利用者さんの体を清潔にしていきます。血行を促し、筋肉や関節のこわばりを緩和する働きもあるため、健康をサポートする目的でも活用されている方法です。この記事では、介護清拭とは何か、またその流れや利用者さん別の注意点について解説していきます。

介護清拭とは？

介護清拭（かいごせいしき）とは、介護職が行う業務の1つで、利用者さんの体を蒸しタオルなどで拭いて清潔にしていくことを指します。主に入浴ができない利用者さんに対して行うことが多いでしょう。介護清拭の目的は、以下のとおりです。

• 体を清潔にする
• 細菌感染などを防ぐ
• 皮膚や爪の異常を早期に発見する
• 血行を促進する
• 拘縮（こうしゅく）や褥瘡（じょくそう）を防ぐ

拘縮は関節の動きが制限されるため動かしにくくなる状態、褥瘡は一般的に床ずれと呼ばれており、どちらも寝たきりの利用者さんなどに起こりやすい症状です。介護清拭を行うことで、こうした症状を緩和することにもつながるでしょう。

介護清拭の流れ

清拭の方法は、全身を拭く「全身清拭」と、体の一部を拭く「部分清拭」、足や手などの体の一部をお湯に入れる「部分浴」に分けられます。ここでは一例として、ベッド上で全身清拭する場合の流れについて見ていきましょう。

準備するもの

準備物は以下のとおりです。

1． 蒸しタオル：4～5枚（体用・顔用・陰部用）
2． 乾いたタオル：3～4枚（体用・顔用・陰部用）
3． バスタオルなど（利用者さんの保温用）
4． ボディーソープまたは石けん
5． 洗面器
6． 使い捨て手袋
7． ビニールシート
8． 着替え一式

※必要に応じて準備するもの

• 陰洗ボトル
• 保湿剤またはパウダー

蒸しタオルは、50～55℃程度のお湯または電子レンジで温め、ビニール袋に入れて保温しておきます。また、陰部洗浄時や感染症が疑われる場合には、使い捨て手袋の着用が必要なため、準備しておきましょう。

介護清拭を行う前に確認するポイント

介護清拭を行う前には、次のような利用者さんへの配慮や準備も必要です。

【利用者さんへの配慮】

• 清拭を行う了承を得ておく
• 体調が変化しやすい空腹・満腹時は避ける
• トイレは清拭前に済ませておく
• 利用者さんの体にバスタオルなどをかけて保温する
• 清拭を行う介護職の手も温めておく

【室内環境の準備】

• 部屋の温度は25℃くらいに保ち、すき間風に配慮する
• カーテンや扉は締めておく

介護清拭の手順

介護清拭の基本は、「上半身→下半身→陰部」の手順で行います。身体を拭く際には、末梢部分から心臓に向けて行いましょう。大まかな手順は以下のとおりです。

1． 顔

顔用のタオルを使い、目頭から目尻に向けてやさしく拭きます。次に、「額→頬→あご」の順に、S字を描くように拭きましょう。この際、小鼻や耳の後ろなども忘れずに拭いていきます。

2． 上肢

体用のタオルを使い「手首→腕のつけ根」の方向に拭き、指の間やひじの内側、わきの下などを念入りに拭きます。ひじは関節を支えながら拭きましょう。

3． 胸部・腹部

寒さを防ぐため、下半身をバスタオルなどで保温し、「首→胸」の順に拭きます。胸部は、鎖骨や胸骨、肋骨などの骨に沿って拭きましょう。腹部は「の」の字を描くように、時計回りに拭きます。

4． 下肢

上半身をバスタオルなどで保温。ひざを立てて「足首→足のつけ根」の方向に拭き、ひざの裏や足裏、足の指の間を丁寧に拭きましょう。

5． 背中

利用者さんに横向き（側臥位）で楽な姿勢をとっていただきます。「腰→肩」の方向に、円を描くように拭きましょう。

6． 臀部・陰部

陰部用のタオルを使い、臀部は「外側→内側」の方向で円を描くように拭きます。陰部はデリケートな部位のため、可能であれば利用者さんにはご自身で拭いていただくよう提案しましょう。

すべての清拭が完了したら、保湿剤やパウダーで肌を保護しておくことも大切です。

利用者さん別の注意点

介護清拭を行う際は、利用者さんに応じた次のような注意が必要です。

男性の利用者さんの場合

陰部や臀部などは、可能な限り利用者さんご自身で拭いていただきますが、介助する場合には「陰茎→陰のう→肛門」の手順で行います。この際、陰茎の包皮は伸ばして、シワの間に溜まった汚れも拭き取りましょう。

女性の利用者さんの場合

女性の利用者さんの場合は、胸部の清拭を行う際に、乳房の下側を入念に拭きます。また、陰部や臀部の介助に入る際は、恥骨から肛門までを一方向に拭くようにしましょう。この際、汚れが溜まりやすい大・小陰唇は丁寧に拭きます。汚れが多い場合は、石けんやボディーソープ、陰洗ボトルなどを用いて陰部洗浄を行いましょう。

皮膚が弱い・皮膚疾患がある利用者さんの場合

皮膚が弱いまたは皮膚疾患がある利用者さんは、タオルで強くこすらずにそっとあてる程度で清拭を行いましょう。また、乾いたタオルで水分を拭き取っておくと、水分蒸発によるエネルギー消耗が軽減できます。

拘縮やマヒがある利用者さんの場合

関節などに拘縮やマヒがみられる利用者さんは、無理にその部位を動かそうとすると脱臼や骨折につながるため、注意が必要です。動かす際には時間をかけて開くようにしましょう。

介護清拭の流れを知って仕事に活かそう！

介護清拭は、利用者さんの健康をサポートする業務の1つです。とはいえ、慣れないうちは難しいと感じる方も少なくありません。また、利用者さんに応じた注意点もあるため、流れを改めて確認しておくと安心でしょう。介護清拭のポイントへの理解を深めて、業務に活かしてみてはいかがでしょうか。

認知症には中核症状と周辺症状があります。中核症状についてご存知の方でも、周辺症状については原因や症状を把握している方は少ないかもしれません。本記事では認知症の概要を解説し、中核症状と周辺症状の特徴を整理。周辺症状がみられる方への接し方のポイントをご紹介していきます。「介護施設で認知症の方と接する機会がある」「周辺症状について詳しく知りたい」といった介護スタッフの方々に読んでいただきたい内容です。

認知症の基本をおさらい

日本では65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症ともいわれ、施設利用者さんのなかにも認知症の方は少なくないかもしれません。まずは認知症がどのような疾患かおさらいしていきましょう。

認知症とは

認知症は、脳の変性疾患や脳血管障害により認知機能が低下して、日常生活に不便や影響が出る状態のことをいいます。認知症の代表的な種類をみていきましょう。

＜認知症の種類＞

• アルツハイマー型認知症
• 脳血管性認知症
• レビー小体型認知症
• 前頭側頭型認知症

認知症にはいくつか種類がありますが、一般的に多いのはアルツハイマー型認知症と脳血管性認知症です。

アルツハイマー型認知症は、脳神経の変性で脳が萎縮していく過程で起こる認知症。脳血管性認知症は、脳梗塞・脳出血といった脳血管障害が原因で起こる認知症です。この2つが合併して起こるケースもあります。

レビー小体型認知症は手足が震えたり身体のこわばりがみられたりする認知症で、パーキンソン病の近縁疾患です。前頭側頭型認知症は、前頭葉や側頭葉が委縮することで起こります。

認知症には中核症状と周辺症状がある

認知症になると、さまざまな症状が出ます。記憶障害のほか、理解力や判断力の低下、徘徊などを思い浮かべる方もいるでしょう。こういった認知症の症状は、大きく2つ「中核症状」と「周辺症状」に分けられます。

中核症状は脳の神経細胞の障害によって起こる症状です。一方、周辺症状は中核症状に加えて環境、心理、身体、薬物の影響など複合的な要因が重なって起こります。

次の項からそれぞれを詳しくご紹介していきましょう。

認知症の中核症状とは

認知症の中核症状がどうして起こるのか、どのような状態がみられるのか整理していきます。

中核症状が起こる主な原因

認知症の中核症状は、脳の機能低下がダイレクトに影響して出る症状です。脳の細胞が死んでしまう、脳の働きが低下する、といった要因が挙げられます。

中核症状で起こること

中核症状の例を確認していきましょう。

＜中核症状の例＞

• 記憶障害
• 見当識障害
• 理解力や判断力の低下
• 言語障害
• 実行機能障害

記憶障害は、新しいことを覚えるのが難しくなり、聞いたことやしたことを忘れてしまうといった症状です。見当識障害では「いつ」「どこで」といった自分が置かれている状態の把握が難しくなります。

理解力や判断力の低下は、一度に複数のことを言われたり、いつもと違うことが起こったりすると対応できなくなることです。言語障害では、言葉を聞き取れても理解ができない、考えていることを分かりやすく相手に伝えられないといったことが起こります。

実行機能障害では物事を順序だてて考えて行動したり、効率良く動いたりすることが難しくなる症状です。

認知症の周辺症状とは

周辺症状は、BPSD（Behavior and Psychological Symptoms of Dementia）とも呼ばれます。認知症の中核症状に対して周辺症状がどのような原因で起こるのか、どのような状態がみられるのか、整理していきましょう。

周辺症状が起こる主な原因

周辺症状は前項で解説した中核症状にプラスして現れる症状ですが、すべての方に共通して起こる、というわけではありません。周辺症状は認知症の方の周辺環境が大きく影響し、症状にも個人差があります。

中核症状に加えて環境要因・身体的な要因・心理的な要因などが相互に作用しあって、結果として周辺症状が出るイメージです。

周辺症状で起こること

周辺症状では次のような例がみられます。

＜周辺症状の例＞

• 興奮
• 徘徊
• 妄想
• うつ状態
• 睡眠障害

周辺症状は「過活動状態の周辺症状」と「非活動状態の周辺症状」に分けることができ、前者では興奮、徘徊、妄想などが例です。後者ではうつ状態となることや、睡眠障害が現れるといった例が挙げられます。

これまでで触れているように、中核症状にさまざまな要因が加わって現れるのが周辺症状です。たとえば、中核症状で「約束を忘れてしまった」としましょう。これに対して自身が混乱した、相手に怒られた、といった要因で「うつ状態になる」「不安で眠れなくなる」などの状態がみられる場合、これが周辺症状です。

中核症状や周辺症状が出ている高齢者への対応のポイント

介護施設で認知症の症状がみられる高齢者の方々に接する際は、相手への気遣いが重要です。ご本人のペースを尊重して話をゆっくり聞く、明るくゆっくり分かりやすく話しかける、といったことをベースに、相手の尊厳を傷つけない接し方を心がけましょう。

認知症の進行自体をおさえることは困難ですが、周辺症状に関しては接し方の工夫次第で軽減することができます。ポイントは3つです。

＜周辺症状がある方への接し方のポイント＞

• ご本人の自尊心を傷つけない
• 原因に幅広く目配りする
• 周辺症状に関しては一時的であることを説明する

認知症の方への接し方のベースと共通しますが、まずはご本人の自尊心を傷つけない応対を心がけます。さらに、周辺症状はさまざまな要因が重なって起こるため、原因となり得る物事にアンテナを張っておくことも大切です。

周辺症状は一生続くものではありません。要因を取り除くことで軽減すること、一時的であることをご本人にお話しして、不安を除いてあげることも大切です。周辺症状がみられる施設利用者さんには、できるだけ笑顔で過ごしていただけるよう工夫していきましょう。

周辺症状は接し方次第で軽減できる

認知症には中核症状と周辺症状があり、周辺症状は中核症状にプラスしてさまざまな要因が重なって現れます。興奮、徘徊、うつ状態などがその例です。認知症の進行自体をおさえるのは簡単ではありませんが、周辺症状は介護スタッフの接し方ひとつで軽減のチャンスがあります。周辺症状の原因に目を配り、できるだけ施設利用者さんが楽しく、不安なく過ごせる環境を整えることがポイントでしょう。

認知症の早い段階で現れる症状の1つに「見当識障害」があります。これは時間や場所、人に対する認識があいまいになる状態で、認知症の方であれば誰にでも現れる症状です。進行すると徐々に日常生活にも支障をきたすため、周りの方のサポートが重要となります。そこでこの記事では、見当識障害への対応法や予防法などについてご紹介。介護職が知っておきたいポイントを解説していきます。

見当識障害とは？

見当識障害とは、時間や場所などの認識があいまいになる、認知症の症状の1つです。認知症は大きく分けると、誰にでも現れる「中核症状」と、そこから引き起こされる二次的な「周辺症状」に分けられます。見当識障害は中核症状の1つのため、認知症の症状が現れた場合は誰にでも現れる症状です。

見当識障害の症状

見当識障害は、一般的に「時間」の感覚が薄れることから始まります。約束の時間に合わせた行動や日付の認識、季節に合わせた服装を選ぶことなどが難しくなるでしょう。進行すると、次は「場所」の感覚が薄れていきます。家の近所であっても道に迷ってしまい、帰れなくなってしまう方も少なくありません。さらに症状が進むと「人」に関する記憶があいまいになっていきます。たとえ目の前にいて話していたとしても、実際は誰と話しているか分からない状態となっているのです。このように、見当識障害では目の前のできごとが正しく認識できなくなりトラブルになることもあるため、周囲の理解と適切な対応が必要となります。

見当識障害の原因

見当識障害は、認知症の方であれば誰にでも現れる症状です。症状が現れる原因はそれぞれの認知症に由来します。例えば、アルツハイマー型認知症の場合は、アミロイドβと呼ばれるたんぱく質が脳に蓄積することが原因です。また、見当識障害が目立ちやすいレビー小体型認知症の場合は、レビー小体と呼ばれるたんぱく質が影響しています。このように、症状の出方は同じでも、発生原因は認知症の種類によって異なるのです。

見当識障害で起こりやすいトラブル

時間や場所、人の認識があいまいになる見当識障害は、少しずつ日常生活に支障をきたすようになります。具体的には次のようなトラブルが起こりやすいでしょう。

• 約束の時間が守れない、遅れてしまう
• 朝と夜の区別がつかず夜中に電話をかけてしまう
• 店が開いていない夜中に買い物に出かけようとする
• 近所であっても迷子になってしまう
• 歩いていけるはずのない場所を目指して出かけようとする

見当識障害の対応方法

見当識障害は、症状が現れている方はもちろん、介護する側にも大きなストレスとなります。そのため、適切な対応方法を知り、接し方にも工夫を加えることが大切です。ここでは具体的な対応方法について見ていきましょう。

見当識障害の症状を理解して冷静に対応する

見当識障害が現れていると、いつも介護をしている方のことを侵入者と感じるなど、ときに相手の心を傷つけるような発言を繰り返します。そのため、介護にあたる方も穏やかな気持ちではいられないことが少なくないでしょう。しかし、当事者の方もわざと言っているわけではないため、怒ったり否定したりしないよう冷静に対応することが大切です。見当識障害の症状であることを認識し、振り回されずに対応していきましょう。

環境の変化をできるだけ少なくする

見当識障害を持つ方は、環境の変化に柔軟に対応することが難しい傾向があります。そのため、介護施設へ入所される方には、使い慣れている家具や思い出の品を持ってきてもらうよう声かけをすると、環境の変化を軽減できるでしょう。また、入所当初は「これから自分の住む場所である」と理解できない方も少なくありません。この際、「ここはあなたの家になる場所です」と説得するよりも、まずは安心できる場所であると認識してもらえるよう配慮することが大切です。

体調に気を配る

季節に合った服を選べなくなることも、見当識障害の症状の1つです。そのため、体調にも十分気を配るような対応が必要となります。この際、できるだけ当事者の方の気持ちを否定しない言い方を心がけることが大切です。

【例】

「今日は暑いから、その服はダメですよ」✕

　　↓

「涼しい服にしてみませんか？これがとても似合いそうです」○

また、エアコンの温度調整などにもさりげなく気を配りながら、体調を崩さないよう配慮していきましょう。

見当識障害のリハビリ方法

見当識障害は脳のリハビリを行うことで、進行を遅らせたり現状を整理して不安を軽減させたりする効果が期待できます。ここでは、具体的な方法について見ていきましょう。

時間や季節を意識した会話を心がける

見当識障害は、時間や場所、人への認識があいまいになります。そのため、これらを意識した会話を心がけるとリハビリ効果が得られやすいでしょう。この方法は「24時間リアリティ・オリエンテーション」とも呼ばれており、具体的には次のような会話を意図的に投げかけていきます。

【声かけの例】

食事前「時計の針が12時を指していますね。お昼ご飯を食べましょう」
散歩中「桜が満開です。春になりましたね」
面会時「○○さんの息子の○○さんが会いに来ていますよ」

このように、会話の中に時間や季節、人の情報を意識的に取り入れることがポイントです。この他、朝日を浴びられるようカーテンを開けたり、植物の世話をしたりなど五感を活用していくことも有効でしょう。

失敗を減らすサポートをする

見当識障害は、当事者の方も自分の状態を自覚しており、不安や焦りを抱いていることが少なくありません。そのため、失敗をできるだけ減らすような対応を心がけることで、自尊心を傷つけずに気持ちを整理してもらうことができるでしょう。例えば、トイレの場所が分かりやすいよう目立つ印をつけたり、定期的にトイレに誘う声かけしたりすると失敗を軽減し不安を和らげます。介護職の方のことを誰か思い出せない様子であれば「○○さんの身の回りのお手伝いをしている○○です」と自分から伝えても良いでしょう。さりげなく手助けをすることで、不安や焦りから解放するサポートが可能です。

記憶を補うようなアプローチを取り入れる

さまざまな記憶があいまいになってしまう見当識障害には、記憶を補うような対応も有効です。例えば、家族写真などを見ながら「この方は○○さんの息子さんですね」「この写真の場所は京都でしょうか？」など、思い出を引き出すようなアプローチをしても良いでしょう。また、当事者の方と一緒にその方の自分史年表を作っておくと、記憶を思い出す手がかりとなります。「記憶があいまいになってしまっても大丈夫」と思える安心感を少しずつ増やすことが大切です。

見当識障害の適切な対応を知って利用者さんをサポートしよう！

見当識障害は、認知症の方であれば誰にでも現れる症状です。そのため、適切な対応方法を知っておけば、利用者さんにこれらの症状が現れたときも冷静に対応できるでしょう。また、毎日のコミュニケーションを工夫することで症状の進行を緩やかにすることも可能です。この機会に見当識障害への理解を深め、日々の業務に活かしてみてはいかがでしょうか。

グループホーム（認知症対応型共同生活介護）は、認知症の方を対象とする少人数体制の施設です。ユニット型の家庭的な環境で利用者さんに安心して生活してもらい、それぞれに合わせたサポートや機能訓練など行います。そんなグループホームで働くなら、事前に仕事内容ややりがい、メリット＆デメリットについて詳しく知っておくと安心です。「グループホームの仕事に対して興味がある」「介護業界で勤め先を探している」といった方に向けて、参考になる情報をご紹介します。

グループホームの仕事内容について

グループホームの役割は、認知症の進行を和らげて身体の機能維持を目指すことです。そのため、利用者さんが自宅で過ごすような状態に近い環境づくりが欠かせません。介護職員は利用者さん主体で生活を共にし、利用者さんご自身が居場所や役割を持てるよう努める必要があります。
グループホームで働く介護職員の仕事内容を、項目ごとに見ていきましょう。

【グループホームの仕事その1】生活援助

グループホームでの主な仕事は利用者さんの生活援助です。利用者さんがご自身で掃除や洗濯、調理などの家事を行う様子を、介護職員が見守ります。サポートが必要であれば一緒に家事をする場合もありますが、あくまで“自立をサポートする”という立場でのケアを心がけましょう。

【グループホームの仕事その2】身体介助

介助が必要な利用者さんには、食事や入浴、排泄介助を行います。グループホームに入居するには、要支援2または要介護1以上の認定を受けている、集団生活を営むことに支障がない、などが条件です。そのため、負担が大きい介助が必要なケースは少ない傾向にあります。

【グループホームの仕事その3】健康管理

利用者さんのバイタルチェックをしてその日の健康状態を把握したり、服薬管理をしたりします。利用者さんのちょっとした体調の変化にも気付けるよう、日頃から目を配っておくようにしましょう。

【グループホームの仕事その4】認知症の進行緩和

利用者さんの自立をサポートするグループホームには、認知症の進行を和らげて機能維持をする役割があります。レクリエーションやイベントを企画して一緒に参加することも介護職員の仕事のひとつです。

【グループホームの仕事その5】夜間の見守り

認知症の方が過ごすグループホームでは、夜間に徘徊する利用者さんも多く、見守りが欠かせません。巡回やコール対応、トイレの付き添い、体位変換などを夜間に行います。利用者さん一人ひとりに合わせたサポートを心がけましょう。

【グループホームの仕事その6】ケアプラン作成

ケアマネジャーの仕事です。ケアプランの素案を作成するときは、利用者さんの日頃の様子をよく知る介護職員が対応しましょう。

グループホームの仕事はどんな方に向いている？

グループホームでの仕事が向いている方の特徴をご紹介します。

コミュニケーション能力がある

利用者さんとの距離が近いグループホームでは、あらゆるシーンでコミュニケーションが必要になります。そのため、「コミュニケーションを取ることに自信がある」方、自信はなくても「仕事を通じて利用者さんとじっくり向き合いたい」といった方に向いているでしょう。また、介護職員は見守り役の立ち位置になるため、気配りができるかどうかもポイントになります。

臨機応変に対応できる

グループホームで働く介護職員には、利用者さんの体調や気持ちの変化に合わせた対応が求められます。そのため、物事を冷静に判断して対処できる方が向いているでしょう。利用者さん一人ひとりの状態と個性に合わせて、安心感を与えられるサポートの仕方が大切です。

学ぶ意欲と体力がある

認知症の利用者さんの状態は日々変わるので、その変化の大きさに戸惑うこともあるでしょう。長く利用者さんと向き合っていくためには、学ぶ意欲と相手を知る努力が欠かせません。また、夜間の見守りも仕事のひとつなので、夜間業務もこなせる体力のある方に向いています。

グループホームで働くことのやりがいについて

やりがいとしては、仕事を通じて認知症ケアを学べることが挙げられます。認知症の方が入居するグループホームは、認知症ケアの実践の場。最初は理解できない利用者さんの行動も、日々関わるうちに理由や意図を理解でき、関わり方もわかってくるでしょう。
また、サポートの効果を実感できることもやりがいのひとつです。認知症の方が家事を行うと、症状の進行を遅らせることに効果があると言われています。介護職員として日々の家事をサポートしていく中で、「利用者さんの症状が改善した（進行が遅くなった）」と実感するシーンがあれば、やりがいにつながるでしょう。

グループホームで働くメリット＆デメリット

グループホームの仕事を通じて感じられる、メリットとデメリットをチェックしましょう。

グループホームで働くメリット

メリットとしてまず挙げられるのは、一人ひとりの利用者さんに寄り添った対応ができることです。グループホームは少人数制が基本なので、利用者さんとの距離が近く、一人ひとりの状態に合わせたサポートができます。
2つ目は、資格を持っていない場合や未経験でも働けること。グループホームで働くために必要な資格は特になく、未経験の方を積極的に採用する施設もあります。未経験から認知症ケアの専門的な知識を身に付けたい方には大きなメリットになるでしょう。
3つ目は、介護職員の身体的な負担が比較的少ないことです。共同生活ができる方が入居する施設であること、少人数制であることから、特養や老人ホームなどの介護施設と比べると介護職員が身体的な負担を感じるシーンは少ないでしょう。

グループホームで働くデメリット

デメリットは主に2つあります。
1つ目は、認知症の利用者さんと接するため精神的な負担が大きいこと。認知症の影響で不安や焦燥感を抱える利用者さんも多く、介助の拒否や心無い言葉を言われることがあります。認知症だからと理解していても、精神的な疲れを感じる原因になりうるのです。
2つ目は、夜勤対応は1人の場合が多いこと。グループホームが少人数制とはいえ、夜間に1人で利用者さんのサポートを行うのは負担になるでしょう。施設によっては夜勤専門の介護職員、という決め方ではなく交代制のケースもあり、生活リズムを整えにくいというデメリットもあります。

グループホームの仕事を選択肢のひとつに

高齢化により認知症の方の数が増加傾向にある現在は、グループホームで働く介護職員の需要が高まっています。「認知症への理解を深めてケアの知識を身に付けたい」「利用者さんに寄り添ったケアをしたい」という方は、グループホームの仕事を選択肢のひとつに入れてはいかがでしょうか。
グループホームについての知識を深めるために、こちらの記事もぜひチェックしてください。

階は異なるものの、介護施設で生活する利用者さんの多くが入浴介助を必要とします。入浴介助ではスムーズな進行が求められますが、注意点への意識も欠かせません。今回は入浴介助の注意点をメインテーマに、入浴シーンを3つに分けて詳しく解説します。まずは入浴介助の目的をおさらいしてから、順を追ってチェックしてください。

入浴介助の目的は？

入浴介助の目的は、利用者さんの身体の清潔を保って感染症を予防し、リラックスしてもらうことです。
皮膚が汚れた状態だと、感染症や床ずれの原因になります。また、清潔さが不十分だと体臭が気になるようになり、利用者さんご自身や周りの方を不快にさせるかもしれません。清潔を保つことは、社会的に良好な関係を維持するためにも必要です。
入浴介助のもうひとつの目的は、[btp_line]利用者さんにリラックスしてもらうこと[/btp_line]。入浴で身体が温まると緊張がほどけるので、血液の循環が促されて新陳代謝が高まります。身体がリラックスすれば睡眠の質の向上も期待できるでしょう。

入浴介助の際に介護職員が心がけることは？

入浴介助中に気を付けたいのが、利用者さんの安全です。転倒などの事故防止対策を徹底しましょう。体調がすぐれないときには無理をせず、清拭や足浴などを取り入れるのもおすすめです。また、着替えや体を洗うなど自分でできることはやってもらうよう促すのもポイント。難しい部分をさりげなくサポートしすることを心がけましょう。

【入浴介助の注意点その1】入浴前はタイミングと温度変化に注意

入浴介助の注意点として、入浴前に“入浴のタイミングと温度変化へ配慮”することが挙げられます。
入浴のタイミングは空腹時と食後を避けましょう。空腹時は水分不足や血糖値の低下による体調不良の恐れがあり、食後は消化不良の原因になる可能性があります。また、入浴前の温度変化が大きいと利用者さんの身体へ負担がかかるため注意が必要です。入浴前に脱衣所と浴室を暖めて、ヒートショック対策をするとよいでしょう。温度変化が大きくなりやすい冬場は特に注意が必要です。
その他、入浴前の利用者さんの体調、転倒の原因になる障害物の有無をチェックすることも入浴介助の注意点として意識しましょう。

＜入浴前の手順＞

入浴前には、利用者さんご自身が入浴したいかどうかを確認することも忘れないようにしましょう。

【入浴介助の注意点その2】入浴中は身体への負担と時間に注意

入浴中は、利用者さんの身体への負担と入浴にかける時間に注意しましょう。
身体の負担を減らすには、心臓から遠い足元からお湯をかけるのがコツ。お湯をかけるときは声かけをし、お湯の温度が熱すぎずぬるすぎないように気を付けましょう。また、長湯をするとのぼせる可能性があります。熱中症や脱水症状の原因にもなるので、5分程度の入浴を意識してください。

＜入浴中の手順＞

浴室内は特に転倒のリスクがあります。利用者さんご自身に手すりを使ってもらうか、介護職員が身体をしっかり支え、転倒防止に努めましょう。

【入浴介助の注意点その3】入浴後は転倒と水分不足に注意

入浴後は、転倒のリスクと水分不足に気をつけてください。
足が濡れていて転倒しやすい入浴後は、浴室を出てすぐに足の裏を拭きましょう。また、身体の水分が不足しやすいのも入浴後です。着替え終わったら利用者さんに水分補給をしてもらい、脱水を防ぎましょう。

＜入浴後の手順＞

入浴後は、入浴の疲れで利用者さんの身体に変化が出やすいタイミング。体調の変化をじっくりと確認することも入浴介助の注意点です。

“無理なく、安全”な入浴介助を目指そう

入浴介助は、傷や内出血など利用者さんの身体の変化に気付きやすいタイミングです。入浴をサポートしながら「いつもと違うところはないか？」と目を配ることも意識しましょう。介護職員が入浴介助で心がけることは、“無理なく、安全に”。入浴介助の注意点をふまえたうえで、利用者さんご自身でできることはなるべく任せる、という点も大切です。

みなさんは11月11日が「介護の日」であることをご存知でしょうか。介護関係の仕事をしている方にとっては身近な話題かもしれません。本記事では、介護の日とはどのようなものか、多くの方に関心を持っていただくためのヒントとして、制定された理由や名称の由来を分かりやすく解説していきます。ぜひ身近な方へ説明する際の参考にしてください。介護の日に関連したイベントの例などもご紹介していきます。

介護の日とは？制定の背景と名前の由来

介護の日とは、介護を多くの方に意識してもらうことを目的に制定された日です。介護の日に関連したイベントなどに参加したことがある方もいるでしょう。もちろん「知らなかった！」という方も珍しくありません。まずは概要をチェックしていきましょう。

介護の日は11月11日

介護の日とは、「高齢者や障害がある方の介護に関する啓発を重点的に実施する日」として厚生労働省が制定したものです。2008年の「福祉人材フォーラム」で厚生労働大臣によって発表されました。

介護の日は毎年11月11日にやってきます。この日程と名称になった理由は、パブリックコメント（意見募集）で最も多くの支持があったからだそうです。

介護の日の由来

介護の日の日程や名前の由来を深掘りしていきましょう。

日程の由来

日程の背景にはこのような言葉があります。
「いい日、いい日、毎日、あったか介護ありがとう」

介護の日とは「いい日、いい日」にかけた語呂合わせで、11月11日となっているのです。覚えやすく、親しみやすくて素敵ですね。ちなみに、当初は「4月4日（よりよい介護）」「11月15日（いいかいご）」といった候補もありました。

名称の由来

介護の日の名称が決まった経緯もご紹介していきましょう。

当初、ネーミングには「介護ささえあいの日」「かいごの日」「介護感謝の日」といった数々の候補がありました。これらからパブリックコメントで最も票数を集めたのが、最終的に決定となった「介護の日」だったそうです。

介護の日が制定された理由とは？

介護の日が必要とされた理由をより深く理解していきましょう。

厚生労働省によると、介護の日とはこのような意味を持ちます。

[btp_box]

「介護について理解と認識を深め、介護従事者、介護サービス利用者及び介護家族を支援するとともに、利用者、家族、介護従事者、それらを取り巻く地域社会における支え合いや交流を促進する観点から、高齢者や障害者等に対する介護に関し、国民への啓発を重点的に実施するための日」[/btp_box]

引用：厚生労働省：「介護の日」について

介護の日とはつまり、「国民のみなさんに介護をより身近なものとしてとらえて関わってもらうために重点的に啓発する日」といえます。

介護のお仕事をされている方々は、介護の必要性や支え合いの重要性、大変さまで身をもって感じ、多くの方からさらなる関心・理解を得ていくことの大切さも実感されているのではないでしょうか。「介護の日」をひとつのキッカケとして、介護についてどんどん発信して協力の輪や人材の輪を広げていけたらよいですね。

介護の日にちなんだ啓発活動やイベントを紹介

介護の日とはどのような日か理解を深めたところで、ここからは、介護の日にちなんだ啓発活動やイベントの例をご紹介していきます。ぜひ介護について発信する際のヒントとしてお役立てください。

11月4〜17日の2週間は福祉人材確保重点実施期間

厚生労働省では、介護の日を含めた11月4日～17日の2週間を「福祉人材確保重点実施期間」としています。

福祉人材確保重点実施期間とは、福祉・介護サービスについて理解を一層深めるための普及啓発を行い、福祉に関わる人材の確保と定着を促進するための取り組みをする期間です。

介護の日にちなんだイベント

介護の日に行われているイベントとしては、講演会やコンクールの実施、仕事の相談会などが挙げられます。日本介護福祉士会が2022年に各都道府県で行った取り組みから例をご紹介していきましょう。

＜介護の日のイベント例＞

• 「介護の仕事普及啓発事業」として「医療・福祉・介護なんでも相談会」を実施
• イベントで介護に関する映像を上映
• 癒しの動画を配信
• 介護に関する作文コンクールや写真コンクールを実施、表彰
• 介護技術コンテストを実施

このように、介護の日にちなみ、10～11月中心に各所でさまざまな立場の方々が参加できる多彩なイベントが実施されました。

介護の日を意識してみよう！

介護の日とは、介護についての理解や介護に対する意識を高め、介護に関わる方が増えていくよう、啓発を行う目的で制定されたものです。これまで気にしていなかった方も、ぜひ11月11日は積極的にイベントに参加したり、介護について発信したり、有意義に過ごしてみてはいかがでしょうか。本文の内容を豆知識としてお役立てください。

介護福祉士試験に落ちてしまった…という方は不合格でも諦める必要はありません。来年の試験に向けて失敗を分析し、活かしていくことが大切になります。そこで今回は、介護福祉士試験に不合格でも、再チャレンジで合格を目指す方法を詳しく解説しました。来年受験する際の手続きに関することにも触れています。どんな風に対策すればいいか分からない、モチベーションを維持する方法を知りたい、という方はぜひ参考にしてください。

介護福祉士に落ちることは珍しくない

介護福祉士の合格率は全体の70％といわれています。10人のうち3人は落ちる試験のため、不合格になることは決して珍しくありません。介護福祉士試験の結果は3月下旬に受験者全員に発送されます。通知は不合格でも届くため、なかなかお知らせが来ないから不合格、というわけではないことを覚えておきましょう。介護福祉士の合否は試験センターのホームページでも確認ができます。いち早く合否を知りたい方は検索してみてください。

介護福祉士は何度でも挑戦できる国家資格です。不合格でも諦めず、来年の試験に向けて対策を始めるとよいでしょう。介護福祉士を1度受験すると、2回目以降の試験は、実務経験証明書といった受験資格を証明する書類の提出が不要になります。受験の申し込みも、インターネット上でできるようになるので、初回の受験時よりも手続きが簡単です。

介護福祉士に何度も落ちてしまう理由

介護福祉士に合格できない理由は、以下のような要因が挙げられます。

• 本番に弱い
• 勉強方法が合っていない
• 勉強時間が足りず知識が定着していない
• 選択式の回答のため何とかなると思っている

次回の受験で合格を目指すためには、落ちた理由を分析することが大切です。介護福祉士の試験は、実務経験が豊富だから勉強しなくても大丈夫、というものではありません。現場の経験だけでは身につかない専門知識も多く出題されます。しかし、勤務が多忙で勉強時間が確保できない、勉強は十分しているはずなのに緊張で頭が真っ白になる。このような理由で不合格になっている場合は、対策を立てて次の試験に臨む必要があります。

介護福祉士の不合格通知が届いたらやるべきこと

ここからは、介護福祉士の試験に再挑戦するために押さえておきたいポイントをご紹介。今回は不合格でも次回は頑張るぞ！と思っている方は、ぜひ参考にしてください。

まずは基本をおさらいする

介護福祉士の問題は、基本的な内容がほとんどです。少し難しい問題も基本を応用したものばかりなので、まずは基本部分をおさらいしましょう。基本を押さえることで、正しいものを選ぶ選択問題だけでなく、事例問題の生活も導き出すことが可能になります。介護福祉士になるために必要な基礎知識はどのテキストにも掲載されているので、今持っている参考書を再度読み込んで基本を再確認しましょう。

日常の業務や実務者研修で学んでいないことを重点的に取り組む

介護福祉士の試験では、日々の業務で経験していること、実務者研修で学んだことも出題されます。過去に学んだことがある、体験したことがあるという範囲は理解がとても早いので、関わりが薄い分野を重点的に取り組んでいきましょう。例えば、病院で働いている場合はデイサービスや居宅サービスについて、介護保険施設ではない場所で勤務しているケースでは、介護保険になじみが薄くなりがちです。実務で経験したことが少ない範囲は苦手になりやすいことを踏まえて、効率のよい学習を目指してみてください。

繰り返しを意識して理解を深める

試験直前にテキストを読み込み、忘れないうちに試験を受けたという方もいるかもしれませんが、反復しない勉強方法は理解が浅くなりやすく、実は非効率です。できれば、全体的に繰り返しながら理解を深める勉強法に変えてみましょう。また、間違ってもよいという考え方で問題集を解き、解説を何度も読みこむという学習法もおすすめ。繰り返すうちに理解が深まるうえ、精神的にも楽に続けられます。

量より質を意識した目標に変えてみる

介護福祉士は仕事をしながら取得を目指す方も多い資格です。毎日1時間は机に向かって勉強をしよう、と決めていても思うように時間が確保できない…という日が続くこともあるでしょう。そんなときは「毎日〇個単語を覚える」「この分野を1週間で理解する」など、時間より質を意識した目標への変更がおすすめです。単語を覚えるだけなら、わざわざ机に向かう必要はありません。今はスマホで学習を進められる便利なアプリも登場しているので、通勤中や勤務中の休憩時間、トイレ中など隙間時間を活用して勉強することができます。この方法なら、短時間でも毎日勉強を続けられるので、モチベーションも維持しやすいでしょう。

勉強する環境を変えてみる

自宅で勉強をしていると、ついスマホを眺めてしまう、家族の生活音が気になって集中できない、という事態が起こりがちです。そんなときは、図書館やカフェなど勉強する環境を変えてみるのもおすすめ。自宅外で学習するほうが意外と集中できることに気付けるかもしれません。また、同じように介護福祉士を目指しているという方と一緒に勉強するのもよいでしょう。分からないところを教え合う場面も生まれやすいため、アウトプットできるよい機会を作ることができます。

受験対策講座を受講してみる

独学での勉強法がいまいちつかめないという方は、受験対策講座を受講するのもおすすめです。資格取得を専門にしたスクールが開講されており、介護福祉士の合格を目指すために必要なノウハウをいちから教えてくれます。最新の出題傾向や、頻出ポイントを押さえたカリキュラムで無駄のない学習を進められるため、勉強時間の確保が難しい方の強い味方になることでしょう。授業料は講座により異なるので、予算と相談しながら受講を検討してみてください。

受験までモチベーションを維持することも大切！

長期に渡って勉強をする方が多い介護福祉士の試験勉強は、モチベーションを維持することも大切な要素になります。やらないといけないと分かっていても、やる気が続かない…そんなときは、以下のようなモチベーションアップ術を試してみましょう。

• 1度勉強から離れてリフレッシュする
• 1日5分だけ、通勤中だけなど短い時間だけ勉強する
• 周囲の人に介護福祉士に挑戦することを公言し、逃げられない環境を作る
• 合格したあとの自分を想像する

これら以外にも、学習状況を可視化してみるのもおすすめです。どこまで学習ができているかテキスト内を整理すると分かりやすいでしょう。学習の記録はやりがいにもつながります。あとどれくらい勉強しなくてはならないか、の目安も分かるようになるので今後の学習計画にも役立ててみてください。

不合格の経験を活かして次は合格を目指そう！

介護福祉士に不合格でも、再挑戦して合格を目指す方法をご紹介しました。10人中7人が合格する資格と思うと、どこか簡単そう…というイメージが湧くかもしれませんが、いい方を変えれば30％の方は落ちる試験です。しかし、難易度が高い試験ではないので、勉強をすれば合格を目指すことができる、と信じて再チャレンジしてみてくださいね。

業務上で生じたケガや病気などは、労災保険で認められると一定の給付を受けられることがあります。介護現場で発生するケガや病気なども、例外ではありません。この記事では、労災保険とは何か、また介護現場の労災事例についても解説。過去どのようなときに、労災認定されてきたのかについても見ていきます。また、労災事故を防ぐ対策についても確認してみましょう。

労災保険とは？

労災保険とは、業務中または通勤中などにケガ・病気・障害または死亡した場合に、その労働者や遺族に必要な保険給付が行われる制度です。正式名称は、労働者災害補償保険といいます。適用される災害は、以下の3つです。

＜労災保険で適用される災害の種類＞

介護現場での労災事例

介護現場でも、労災に認定される事例はいくつかあります。ここでは、具体的な介護現場での労災事例について見ていきましょう。

転倒・腰痛・腱鞘炎など

介護現場の労災事例として多く挙げられるのが、転倒や腰痛です。とくに腰痛は、ベッドや車いすの移乗・入浴介助・トイレやおむつ介助など、前傾や中腰姿勢で行う動作により発症する方も多いでしょう。
介護業務における次の腰痛は、労災認定の対象になっています。

• 災害性腰痛：業務中の突発的なケガによる生じた腰痛

　（例：体の大きな利用者さんを支えきれずに、腰に大きな力がかかった）

• 非災害性腰痛：慢性的な腰の負荷により発症した腰痛

　（例：入浴介助を3ヶ月以上継続していたことにより腰に痛みが生じた）

非災害性腰痛の場合は、医師から「介護業務が原因で療養の必要あり」と診断されると、労災に認定される可能性があります。また、腕や手首などに負担がかかる業務を6ヶ月以上行ったことが原因で腱鞘炎になった場合も、労災認定される可能性があるでしょう。

交通事故

介護現場の労災事例の中には、利用者さんのご自宅へ向かう途中や送迎中の交通事故も含まれています。厚生労働省が公表する「社会福祉・介護事業における交通労働災害の発生状況」によると、次のように一度に3人以上の労働者が被災する重大災害もあったようです。

• 送迎中にカーブを曲がりきれず電柱に激突し、3人が負傷
• ワゴン車での送迎中に、信号がない交差点でトラックと衝突、利用者さん1人死亡、労働者3人が負傷
• 訪問先への移動中に、信号のない交差点で乗用車と衝突し、3人が負傷

なお、介護現場の労災では、11時台と16時台で交通事故が発生する事例が多いというデータが示されています。

ウイルス性の感染症

介護現場での労災事例には、ウイルス性の感染症も入ります。過去には、介護職が新型コロナウイルス感染症にり患した際に、労災に認定された事例がありました。また、どの業務で感染したかなど原因が明らかであれば、疥癬（かいせん）などの皮膚感染症が労災認定されることもあります。

利用者さんからの暴力

介護現場の労災では、認知症の周辺症状により暴力的になった利用者さんによって介護職が負傷する、といった事例もあります。こうした際も、事業主の管理下で勤務していたことが認められれば、労災認定される可能性があるでしょう。万が一利用者さんからの暴力によって負傷した場合は、具体的な状況や業務との因果関係を正確に把握・証明できるよう記録することが大切です。

精神障害

精神障害は、仕事などのストレスが原因で発病する症状です。介護職の労災事例にも、うつ病など精神障害のケースは含まれています。精神障害の労災認定では、とくに重大事故につながると判断される次の5つのケースで認められることが多いようです。

• 重度の病気やケガをしたことが原因のとき
• 他者に重大な病気やケガを負わせてしまったことが原因のとき
• ミスが原因で会社経営などに重大な損失を与え、事後対応にも追われたことが原因のとき
• 退職を強要されたことが原因のとき
• ひどい嫌がらせやいじめ、暴行を受けたことが原因のとき

これらはストレスが高い事柄と認められているため、精神障害の労災が認められやすいと考えられています。

労災事故を防ぐ対策とは？

ここからは、労災事故を防ぐ対策について見ていきましょう。

危険は「見える化」しておく

介護現場では、事故につながる危険が数多く存在します。そのため、転倒しやすい場所に注意喚起のステッカーを貼るなど、危険の「見える化」をしておくと事故のリスクを軽減できるでしょう。

KY活動に取り組む

KY活動とは、「K：危険」「Y：予知」の頭文字をとってつけられた活動です。業務開始前に介護職同士で、職場に潜んでいる危険を見つけるための話し合いの場を設けることなどをKY活動といいます。とくに危険なポイントは「重いものを運ぶ作業姿勢ヨシ！」など、指さし呼称をして確認していきましょう。

災害の原因を取り除く

災害の原因を取り除く活動としては「整理・整頓・清掃・清潔」の4S活動が推奨されています。4S活動が実施されていれば、感染症や転倒のリスク軽減につながるだけでなく、作業効率を高める効果も期待できるでしょう。

▽介護におけるヒヤリハットの特徴が知りたい方は、こちらの記事がおすすめ！

介護現場の労災事例から対策法を知っておこう！

介護現場では、利用者さんの身体介護や職場環境などが原因で、労災が認められる事例がありました。介護職に多い腰痛なども、発症原因によっては労災として認められる可能性があるでしょう。介護現場の労災事例を知っておけば、防げる事故も少なくないです。この記事も参考に日々の業務を見直してみてはいかがでしょうか。

ケアマネジャー（介護支援専門員）の試験は働きながら挑戦する場合が多いため、[btp_line]勉強時間の確保が大きな課題[/btp_line]となっている方もおられるでしょう。そこで今回は、ケアマネジャー試験の過去問を手軽に解くことができるサイトやアプリを9個ご紹介します。過去問だけでなく、オリジナル問題が解けるツールも登場するので、なるべく多くの問題を解きたい！という方も必見です。隙間時間を活用して学習できるサイトやアプリが気になる方は、ぜひ参考にしてください。

ケアマネジャーの試験はいつあるの？

ケアマネジャーの試験は[btp_line]毎年10月中旬の日曜日に実施[/btp_line]されています。独学で合格を目指すなら、年が明けた1月から勉強をスタートさせるのがおすすめ。働きながらケアマネジャーを目指す方は、毎日の勉強時間を確保することすら難しいため、余裕を持ったスケジュールで学習を進めていきましょう。

ケアマネジャー試験に合格するためのポイント

合格率が例年10～20％台と低いケアマネジャー試験に合格するには、毎日30分でもコツコツと勉強することが大切です。専門的な知識を幅広く問われるうえ、暗記重視な内容で問題が作られています。したがって、テキストで基礎知識を学び、問題集や過去問でアウトプットしながら、解けなかった問題をおさえていくという反復する学習が必要です。とくに過去問は、出題傾向を掴んだり苦手分野を把握したりするためにも、早い段階から触れておく必要があります。

そこでおすすめなのが、ケアマネジャー試験の過去問が解けるサイトやアプリの利用です。スマホで手軽に問題を解くことができ、隙間時間を有効に使えます。スケジュール管理が難しい、仕事をしながらの試験勉強の強い味方になるので、ぜひケアマネジャー試験の過去問が掲載されているサイトやアプリを活用していきましょう。

ケアマネの過去問が解けるおすすめ【サイト】3選

まずは、ケアマネジャーの過去問が解けるおすすめのサイトを3つご紹介していきます。

過去問.com（過去問ドットコム）

「過去問.com」は2009年から毎年のケアマネジャー試験の過去問を無料で掲載しているサイトです。過去問は解きたい年度や分野を選び、出題ボタンを押すだけで解くことが可能。ランダムに出題する、法改正された問題を除外する、といった選択もできます。ログインすれば、間違った問題だけをピックアップしてくれる、問題に付箋をつけてコメントが残せるといった機能が利用できて非常に便利です。PCだけでなくスマホなどさまざまな端末から利用できます。

ケアマネジャー試験過去問題集

サッと読んで理解できる、分かりやすい解説が特徴の「ケアマネジャー試験過去問題集」。とくにポイントになる問題は、動画付きで丁寧に分かりやすく解説しています。サイト内では、全分野だけでなく分野別でもテスト問題を出題、学習効果が高まる一問一答形式もあるので、3つの勉強法を試すことが可能です。シンプルなサイト構成なので、操作方法も分かりやすいことも嬉しいポイントになっています。

過去問クイズ

あらゆる資格の過去問を掲載しているサイト「過去問クイズ」では、ケアマネジャー試験の過去問も無料で掲載しています。過去問を出題された通りに解くことはもちろん、分野別、ランダムでの出題形式も選択可能。問題を解くごとに正しい回答と解説を確認する、もしくは解いた後で全部まとめて確認することもできるので、お好みのスタイルで学習を進められます。

ケアマネの過去問が解けるおすすめ【アプリ】5選

ケアマネジャーの過去問は、スマホアプリでも解くことができます。では、どのようなアプリがあるのかチェックしていきましょう。

ケアマネ 過去問（解説と模試付き）

8年分の過去問と、2回分の模擬試験を掲載した、ケアマネジャー試験に役立つおすすめアプリ。ほどよい解説が特徴で、サクサクと学習を進められます。過去問検索やマイリスト機能、消去法で解くときに便利な付箋機能もあってとても便利。科目別に分析もしてくれるので、苦手分野の把握にも役立てることができます。

【中央法規】ケアマネ合格アプリ2022 過去＋問題＋一問一答

介護系資格の参考書で有名な中央法規が作ったケアマネジャー試験対策アプリです。今回ご紹介するのは2022年の最新版。過去問25問、問題集25問、一問一答60問を無料で利用することができます。フルバージョンは課金が必要ですが、実績ある出版社が作るアプリなので、無料バージョンでも満足できることでしょう。

ケアマネ（ケアマネジャー）暗記カード＋過去問解説付き

知識の定着に便利な暗記カード機能を搭載した無料アプリ。独自の問題セットの作成や、苦手度を色分けできる付箋機能もあるので、復習する際にとても役立ちます。学習記録機能も搭載しているので、毎日の勉強を可視化しやすくモチベーション維持にも便利。これだけの機能がありながら無料で利用できるので、お試しする価値ありのアプリです。

ユーキャン資格本アプリ

資格取得で有名なユーキャンが提供する一問一答形式の問題集アプリ。ケアマネジャー試験の過去問を分析したオリジナル問題を600問解くことができます。利用方法は、ユーキャン資格本アプリをダウンロードし、アプリ内でケアマネジャーの問題集を購入すればOK。試験によく出るポイントを押さえたいときの利用におすすめです。

ケアマネ試験400問 – 目指せケアマネジャー！

これまでに実施された試験問題の中から400問を厳選し、4択問題に編集された問題集アプリです。ランダムに20問ずつ出題され、間違った問題のみや分野別にも挑戦が可能。テスト結果は履歴に残るので、復習にも便利です。そのほか、ケアマネジャーに関するニュースやお仕事の紹介などもあるので、無料ながら充実した内容となっています。

番外編！ケアマネ試験におすすめアプリ

ケアマネジャー試験の過去問は掲載されていませんが、試験のためにチェックしておきたいアプリもあります。

ケアマネジメント・オンライン～ケアマネジャーのための業務支援アプリ～

このアプリでは福祉にまつわるニュースや、介護保険制度の最新情報を入手できます。今現在ケアマネとして働いている方向けの内容ですが、これからケアマネジャーを目指す方にとっても有益なツールです。厚生労働省が速報する介護保険制度の情報などをいち早く知ることができるので、試験勉強に活用してみてください。

ケアマネ試験の過去問を1問でも多く解いて合格を目指そう！

ケアマネの過去問が解けるサイトやアプリをご紹介しました。無料で数年分挑戦できるものも多いため、追加で問題集を購入する手間も省けるかもしれません。多機能なサイトやアプリもあるので、隙間時間に勉強したいときにおすすめです。1問でも多く問題を解いて、ケアマネジャー試験の合格を目指しましょう。

ケアマネジャー関連の記事はこちら

介護系資格の中でも取得が難しいとされるケアマネジャー（介護支援専門員、通称ケアマネ）。「目指したいけど勉強をいつから始めよう」「どのくらい勉強したらいいの？」と考えている方も多いことでしょう。そこで今回は、ケアマネ勉強をいつから始めればいいのかを解説します。時期別にどのようなことをすればいいのか、勉強法もあわせてご紹介。ケアマネの試験勉強についてお悩みの方は、ぜひ参考にしてださい。

ケアマネ勉強はいつから始める？

ケアマネの試験は毎年10月中旬の日曜日に実施されます。では、確実に合格を目指すためにはケアマネ勉強をいつから始めればよいのでしょうか。

ケアマネの試験勉強は、年が明けた1月から勉強をスタートさせるのがおすすめです。働きながらケアマネに挑戦する方は、毎日の勉強時間を確保することすら難しいことも。なるべく余裕をもったスケジュールで勉強を進めることがポイントになります。

1月を過ぎている場合は、勉強を始めようと思ったその日からスタートさせるのがベストです。暗記重視かつ出題範囲が幅広いという特徴があるケアマネの試験は、合格率が例年10～20％台と難易度が高め。短期間で詰め込んだ知識に頼って合格することは難しいと考え、[btp_line]毎日コツコツと反復した学習が必要[/btp_line]と思っておくのがよいでしょう。

ケアマネの勉強は独学でも◎

難易度が高いケアマネの試験ですが、余裕をもって勉強を始めれば独学で合格を目指すことも可能です。通学講座を受講すればケアマネの試験を専門とする講師から授業を聞けるというメリットがありますが、費用も通学する時間も費やすことに。なるべくお金をかけずに合格したいという方は、必要最低限の参考書や過去問題集といった費用だけで勉強を進められる独学から始めてみてはいかがでしょうか。

ケアマネに合格する勉強法のポイント

ケアマネに合格するためには、[btp_line]100～200時間の勉強が必要[/btp_line]といわれています。時間に開きがある理由は、現在保有している資格による知識量や経験値による差です。これまでに携わったこのとのない分野は基礎から覚える必要があるため、時間がかかりやすいことを念頭に置いておきましょう。

また、勉強方法では「分からない」を「分かる」へと確実に変えていくことが重要です。1回目の学習で分からなかったことは、2回目、3回目で理解し分かるよう繰り返して学んでいきましょう。なんとなく分かっているけど、選択肢がしぼりきれない…という場面に直面したらチャンスです。解けないと落ち込むのではなく、知識の定義を学びなおすよい機会ととらえ、前向きに割り切りながら勉強を進めていきましょう。

時期別に解説！ケアマネに合格するための勉強スケジュール

ここからは、1月に試験勉強をスタートさせた場合のスケジュールをご紹介します。まずは1月～4月にやるべきことを挙げていくので、参考にしてください。

1月～4月にやるべきこと

1月～4月はテキストを読み込み、基礎知識を身につけることが大切です。ひと通りテキストを読み込んだら、早い段階で問題集を解き、アウトプットをしていきましょう。ある程度問題集を解き終わったら、分野別の過去問に挑戦していきます。ケアマネの試験は5つの選択肢から選んで回答するマーキング形式です。当てずっぽうでも正解しそうな試験と思われがちですが、きちんとした知識がないと正解を選択できない複雑な試験になっています。早い段階で過去問を解き回答方法に慣れる、頻出分野を把握できるよう過去問に取り組んでいきましょう。

5月～8月にやるべきこと

この頃にはテキストや問題集も2周目に入り、復習をするような勉強を進めていくのが理想です。テキストは自分が暗記できていない場所、問題集では間違えてしまう問題を中心に、苦手とする分野を明確にして取り組んでいきましょう。正解できなかった問題は、1問ずつ復習することで得点がアップしやすくなります。

また、模擬試験の開催があれば積極的に受験するのがおすすめです。本番に近い感覚で問題を解けるため、苦手分野以外にも時間配分や緊張感など気づけることは多いはず。本番で実力が発揮できるよう、模擬試験を有効活用しましょう。

試験直前！9月にやるべきこと

9月までには、過去10年分の過去問を網羅しておくのが望ましいです。そして試験目前である9月は、これまで以上に模擬試験や過去問に集中して取り組んでいきましょう。試験に頻出する分野や自分が間違えた問題を、改めて学びなおしていくことが大切です。知識が確実に身についているか確認しながら問題を解き、やっぱり苦手だと感じた分野は徹底的に知識の入れ直しもしておきましょう。

もっと短い期間でも受かる方法は？

合格率の低さを考えると、短期間の勉強で合格することは難しいといえます。インターネットで検索すると、2週間や1ヶ月で合格したという体験談を目にすることもありますが、その情報を鵜呑みにするのは危険。よほど効率よく勉強できる人、暗記が得意な人など、人並みの学習能力ではない方のケースである可能性もあります。どうしても短期間で合格を目指したい方、独学での勉強に不安な方は、ケアマネ試験対策を専門にした講座の受講がおすすめ。費用はかかりますが、効率よく合格を目指すことができるので、検討してみてください。

ケアマネ勉強のモチベーションを保つポイント

10ヶ月間という長い試験勉強を継続させるためには、モチベーションを保つ秘訣を知っておくことも重要です。ここからは、モチベーションを維持するポイントを解説していきます。

テキスト数を絞る

勉強を始めると、あれやこれやと多くのテキストに手を出してしまいがちですが、テキストは1冊に絞り込むようにしましょう。複数のテキストに手を出して勉強すると、どれも中途半端に終わってしまいがちです。また、テキストにより表現の仕方も異なるため、理解するまでに時間がかかってしまう場合も。まずは1冊のテキストで勉強を進めるようにしましょう。

講座の受講やアプリを活用する

独学での勉強は非常に孤独です。自分との闘いになるため、モチベーションを保つのが難しいと感じたら、ケアマネ専門の通信講座やアプリを活用する方法もおすすめ。通信講座なら通学する手間が省けるうえ、学習サポートを受けられるというメリットがあります。また、手軽に過去問などを解くことができるアプリもあるので、検索してみてください。今日はテキストを開くのが嫌だな…という日も隙間時間にスマホで学習を進められるので、モチベーションを保つアイテムとして覚えておくとよいでしょう。

ケアマネ勉強はいつから始めてもOK！早めにコツコツと頑張ろう

ケアマネ勉強をいつから始めようかと悩んでいる方は、今すぐにでも始めるのが合格への近道になります。今回は1月スタートの勉強方法をご紹介しましたが、勉強時間を確保できるなら、半年での合格も夢ではありません。まずは1冊のテキストを購入するところから始めてみてはいかがでしょうか。

ケアマネジャーについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

介護支援専門員（ケアマネジャー）、通称ケアマネは、介護を必要とする方が介護保険サービスを受けられるよう、ケアプランを作成したり、事業者との調整などを行ったりする専門資格です。厚生労働省の発表によると2022年度の合格率は20％未満と、介護系資格の中でも特に難易度が高いことで知られています。そこで今回はケアマネ試験対策として、介護スタッフとして働きながらケアマネ合格を目指すための勉強方法を5つご紹介します。

ケアマネ試験対策1：早期から学習をスタートする

ケアマネの仕事は、業務範囲が多岐にわたり、業務内容も専門性が高いことが特徴です。そのため資格試験にも、介護支援分野や保健医療福祉サービス分野から幅広い知識を問う問題が出題されます。そのため試験に合格するためには、適切な学習時間を確保することが大切です。

一般的な学習期間の目安は約6ヶ月といわれていますが、介護職として仕事をしながら資格取得を目指すためにはなるべく早いうちに学習をスタートさせた方がよいでしょう。資格試験は毎年10月に実施されるため、余裕を持って1～3月ごろまでには学習を開始するのがおすすめの勉強方法です。遅くとも半年前にはスタートさせましょう。

ただし、学習のスタートが早すぎるのも問題があります。なぜなら、用いるテキストや参考書が制度改定に対応していない可能性が高いからです。1～3月になると各社より新制度に則った参考書が出版されるため、この時期に合わせて学習を開始するのがベストといえます。

ケアマネ試験対策2：隙間時間にいつでも学習できるよう態勢を整える

働きながらケアマネ資格取得のための学習を進めることは簡単なことではありません。帰宅後、毎日勉強しようと計画していても、業務による疲れから思うように学習を進められない、不意な残業が入ってしまい時間を捻出できない、といったケースもあるでしょう。

そこでおすすめしたい勉強方法が、隙間時間を有効活用して学習することです。介護の仕事は昼休憩や待機時間など、ちょっとした隙間時間がありますよね。その時間に少しでも学習を進められれば、試験合格の近道になるはずです。ペン1本と問題集の一部のコピーなど、コンパクトに持ち歩ける学習セットを準備し、いつでも勉強できる態勢を整えましょう。もし筆記用具やテキストを持ち歩くことが難しければ、参考書のページをスマホで撮影した画像などを活用したり、サイト上に公開されている過去問題などを閲覧し、解答したりするのもおすすめの勉強方法です。

ケアマネ試験対策3：ご自身に合った参考書を選び、その一冊を最後までやり抜く

ケアマネ試験対策のための参考書はいくつもの種類があり、中には複数の参考書を使って学習する方もいるでしょう。しかし、働きながら限られた学習時間の中でケアマネの資格取得を目指す場合は、ご自身に合った一冊を選び、その一冊をやり抜くのがおすすめの勉強方法です。いくつもの参考書に手を出し、どれも最後まで終わり切れず中途半端になってしまうことは絶対に避けましょう。

また参考書を選ぶ際は、公式テキストである中央法規発行の「八訂 介護支援専門員基本テキスト」と連動しているか、解説の文章はわかりやすいか、図やイラストが使われているか、最新版かなどをチェックするのがポイントです。特に、法律関係のパートは法改正によって内容が大きく変わることがあるため、発行年度の古い参考書は使わず、最新版を準備しましょう。

ケアマネ試験対策4：週末頼みを止め、毎日コツコツ学習に取り組む

働きながらケアマネの資格取得を目指す方の中には、業務による疲れや時間の捻出が難しいといった理由で平日は学習せず、週末にまとまった時間を捻出するというスタイルで学習を進める方も多いようです。しかし週末に頼ってしまうと、時間がたくさんある分だらけてしまう、プライベートな予定が入って学習が全くできないというケースも発生しかねません。

ケアマネ合格には、十分な学習時間が必要です。そこでおすすめの勉強方法が、毎日コツコツ勉強することです。シンプルな方法ではありますが、毎日1時間でも30分でも継続的に学習することで日々の学習ペースも構築され、勉強を苦に感じることなくスムーズに進めることができるでしょう。

特に、苦手科目は毎日のコツコツ学習が合格のカギになります。苦手科目は勉強もはかどらず、後回しにしてしまいがちという方も多いのではないでしょうか。しかし苦手分野を敬遠していると、さらに苦手意識が高まってしまうこともあります。そのため、苦手分野は少しずつでも毎日勉強することが大切です。最初は辛いかもしれませんが、徐々に知識が定着し、モチベーションも上がってくるはずです！

ケアマネ試験対策5：アウトプット学習をメインにする

ケアマネの試験対策に限ったことではありませんが、学習方法にはインプット学習とアウトプット学習があります。インプット学習とは、参考書の内容を理解し、暗記する学習方法です。対して、アウトプット学習とは、過去問題や予想問題を回答することで学習する方法。つまり、インプット学習は情報を頭の中に入れ込む学習方法、アウトプット学習は頭に入れた情報を外へ引き出すことで学習する方法となります。

学習のスタートはインプット学習ですが、ケアマネ試験対策では早い段階でインプット学習からアウトプット学習へ移行することがおすすめの勉強方法です。公式テキストと選んだ一冊の参考書を一通り読み込んだら、過去問題や予想問題を解いていきましょう。数多くの問題を解くことで、より実践的な力を身に付けることができます。過去問題を解き、間違えた箇所は公式テキストや参考書でしっかりと内容を確認するのが大切！次回、間違えることのないようしっかり復習しましょう。

効率的な勉強方法を取り入れて、働きながらでもケアマネ合格を目指そう

ケアマネ試験対策で何より重要なことは、十分な学習時間を捻出することです。そのため働きながらケアマネの資格取得を目指す方は、まず早期から学習をスタートさせましょう。その上で、毎日コツコツ勉強したり、隙間時間を有効活用したりすることも大切です。また、学習する参考書は一冊のみ！その一冊をとことんやり抜くことも意識しましょう。これらの勉強方法を実践して、ぜひケアマネ合格を目指してみてください。

仕事をしていると、悩みが出てくることもあるでしょう。「気軽に相談できる相手が欲しいけど、職場の人には相談しにくい」、「専門的なことを理解してくれる人がいい」なんてこともあるのでは？そんなときに使えるのが、電子掲示板です。介護職というキーワードでインターネット上に集うコミュニティとしての要素もあり、情報収集や悩み解消に役立てられるでしょう。だれでも自由に登録でき無料で使える、介護職におすすめの掲示板を5つご紹介します。

ウェル掲示板

「Wel」は福祉や介護業界で働いている人を対象としたサイトです。福祉や介護についてのニュースをまとめてチェックできたり、ネット上で社会福祉士に相談できたりするのが特徴で、無料で登録できます。「Wel」のサービスのひとつ、「ウェル掲示板」は、実際に介護業界で働いている、目指しているといった人が匿名で情報交換ができる機能です。介護保険や障がい者自立支援、資格・受験などテーマごとに掲示板が設けられており、特定のことについて語ったり相談したりすることができます。

https://www.wel.ne.jp/bbs.html

ケアマネドットコム

「ケアマネドットコム」は、ケアマネジャーとして働く方を対象としたコミュニティサイトです。ケアプラン文例や事例をチェックしたり、試験対策をしたり、業務帳票をダウンロードしたりと、ケアマネジャーならではの業務に役立ちます。会員登録すれば、ケアマネジャー同士の悩みを共有したり回答したりすることも可能。タブレットやスマホアプリでもチェックしやすい仕様で、困ったときにすぐ活用できます。

https://i.care-mane.com/questions

みんなの介護コミュニティ

「みんなの介護」は、全国にある施設検索をサポートするサイトです。「みんなの介護コミュニティ」は、「みんなの介護」が運営する介護業界で働く人のためのサービス。仕事にまつわる悩みはもちろん、楽しかったこと、ビックリしたことなどを共有できます。働くママパパ、恋愛・結婚などといった項目もあり、子育てと介護職の両立や介護職員同士の恋愛などについての投稿も可能。登録すれば無料で使えるアプリがあるため、より気軽に活用しやすいでしょう。グチやつぶやきなどのカテゴリもあり、気軽に雑談したいときにもおすすめです。

https://job.minnanokaigo.com/community/

ケアきょう

カイゴメディアは、高齢化社会の課題を解決し前向きで持続できる社会を目指す一環として、介護職のための動画やSNSを発信しています。そんなカイゴメディアが運営するコミュニティサイトが、「ケアきょう」です。イベント情報やニュース、転職サポートなど、介護に特化したさまざまな情報収集をすることができます。機能のひとつに掲示板があり、介助術を学んだり転職の相談をしたりできます。匿名でコメントできるため、リアルな声が集まりやすいのが魅力。ケアマネジャーに限定するなどして意見交換することもできます。

https://carekyo.com/

老施協.com

全国老人福祉施設協議会（老施協）が運営している、介護職のためのWebメディア。老施協の公式アプリにある談話室コーナーでは、人間関係、仕事内容、給料などについて自由に投稿したり回答したりと、同じ介護職だからこその想いや悩みを共有することができます。集まった声を老施協が取りまとめて国に届けてくれるため、介護職の在り方を見直すきっかけになる可能性も！公益社団法人が運営しているという安心感もあるため、コミュニティや掲示板に不安がある人も使いやすいでしょう。

https://app.adjust.com/hmjux26

掲示板なら悩みを相談しやすい！

同じ介護職として働いているからこそ、わかり合える悩みや想いもたくさんあるはず！匿名で相手の顔が見えないからこそ本音で相談できるのも、掲示板ならではのメリットです。気軽に相談できる相手がいないなら、今回ご紹介した掲示板を活用して、悩みを解消してみてはいかがでしょうか。

動画制作サイト「for,Freelance株式会社」の調査によると、社会人の7割以上がYouTubeで何らかの情報収集していることが分かっています。娯楽として視聴する方がいる一方、情報収集や勉強のためにYouTubeを活用しているのです。介護に関する情報を配信するYouTubeチャンネルも数多くあり、人気を集めています。今回の記事では介護YouTubeチャンネルを8つご紹介します。動画を見ながら気軽に情報収集したい方はぜひご一読ください。

ケアきょう

チャンネル登録者数は10万人の介護YouTube！オムツの当て方や排泄介助といった介助方法をはじめ、転職者向けの介護施設の見極め方などを配信中。特に人気を集めている動画は、立てない方の移乗法や介護職の給与に関する動画です。仕事ですぐに使える動画が多く、見ていて勉強になりますよ。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@carekyo

ふくくる君

チャンネル登録者数1万人を超える「ふくくる君」。グーパー体操や脳トレ、口腔体操など今日から使えるレクリエーションのネタを配信し、人気を集めています。短い動画は2～3分程度、体操動画は10分程度なので、時間があいたときにサクッと見られるのも魅力です。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@fukukuru-locus

キートン

介護福祉士を目指す方におすすめしたい介護YouTubeチャンネルが「キートン」です。介護福祉士試験の過去問解説や予想問題などを配信しています。「忙しくて試験勉強する時間がない」「座学だと集中が続かない」といった方におすすめ。通勤中や家事をしている間に聞けるので、隙間時間を使った試験対策ができるでしょう。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@keaton800/videos

はたつん介護士

女性介護スタッフ「はたつん」による介護 YouTubeチャンネル。明るくパワフルなキャラクターで介護スタッフ目線のあるある情報を動画で配信し、人気を呼んでいます。介護スタッフあるあるはショート動画にもなっており、短時間にユニークなネタがたっぷり！介護スタッフはもちろん、介護に興味がある方も楽しめるチャンネルです。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@hatatsun_0w0/featured

くろまめさんチ

京都府船井郡京丹波町の介護施設「くろまめさん」が発信する、介護YouTubeチャンネル。施設で過ごす利用者さんの様子や、介護技術、デイサービス運営の経験談などを発信した動画が人気を集めています。将来介護施設を運営したいと考えている方は、チェックしてみてはいかがでしょうか？

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@user-ln9xt4bl1l

介護YouTube大学

ケアマネジャー兼介護福祉士であるユーチューバー、よっしーさんが配信する「介護YouTube大学」。認知症予防に効果が期待できる介助のコツや食事など、認知症に特化した配信が人気です。ケアマネジャーとしての経験を活かした国家試験のコツを紹介した動画も勉強になるでしょう。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@dementia_lab/featured

岡本一馬の認知症専門チャンネル

日本認知症リハビリテーション協会で代表を務める岡本一馬さんによる介護YouTubeチャンネルです。レビー小体型認知症で幻覚症状に苦しむ父親の介護体験をもとに、認知症に特化したYouTubeチャンネルを開始。理学療法士としての経験もふまえた「認知症になりやすい人の共通点」「認知症を緩和させるポイント」などの動画が人気です。認知症の利用者さんが集まるグループホームで働く方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@kazuma.okamoto/featured

やしのきチャンネル

毎週月曜日に介護に関する動画をアップしている介護YouTubeが「やしのきチャンネル」です。150センチの女性が177センチの男性を持ち上げる「体格差があっても介助できるコツ」や、「床に転落した利用者さんをベッドや車いすに戻す方法」など実践的な内容を取り上げています。女性でも負担のない介助のコツを紹介した動画も人気です。介助時に体を痛めた経験のある方は、参考にしてみてはいかがでしょうか。

YouTubeアカウント：https://www.YouTube.com/@yashinoki-kaigo/featured

介護YouTubeで今日から役立つネタを取り入れよう！

介護資格試験の解説やケアのコツなど、介護スタッフに役立つ情報を発信するYouTubeチャンネルが人気を集めていましたね。特に介護技術の説明は、文字だけで勉強するよりも動画を見た方が分かりやすいでしょう。YouTubeはあなた次第で、仕事に役立つ情報収集ツールになります。また、仕事で疲れたときは介護あるある動画を見て、リフレッシュしててもいいですね。YouTube動画を上手に取り入れて、日々の仕事に活かしてください。

転職したい、スキルアップしたい、介護職あるあるが知りたい、そんな介護職の情報収集にはSNSが役立ちます。その中のひとつInstagramは、若い世代からの支持が厚いのが魅力。そこで今回は、介護職におすすめのインスタアカウントをご紹介します。フォローしておくと気軽に情報収集できるのが、インスタの魅力。まだチェックしていないアカウントがあれば、ぜひフォローしておきましょう。

＠kaigo_worker/介護ワーカー

介護職の転職や就職をサポートしている介護ワーカーのインスタアカウント。介護の悩みを解決できるような、仕事でつかえる情報を発信しています。イラストだけでなく動画も活用した、わかりやすい情報が魅力！フォロワー同士の意見交換の場としても使えるので、悩みがあればDMしてみるのもいいでしょう。

インスタアカウント：https://www.instagram.com/kaigo_worker/

＠kaigo_labo/介護求人ラボ

続いては、介護専門のアドバイザーによる転職相談ができる介護求人ラボの、公式インスタアカウントです。介護求人ラボのお役立ち情報の内容を簡単にまとめ、定期的に更新されています。介護職でよくあるお悩みやレク企画に役立つ情報のほか、「ブラック施設を見極めるポイント」や「面接を辞退するときのマナー」などといった転職のポイントについても情報をチェックでき、転職を検討中の人にもおすすめです。

インスタアカウント：https://www.instagram.com/kaigo_labo/?hl=ja

＠kiracare_official/きらケア

全国各地にある介護施設の求人情報を保有し、口コミでも高い評価を得ているきらケアの、公式インスタアカウント。思わず笑えるような介護職あるあるや、現場で役立つ技術など、つい読みたくなる情報をチェックできます。1分でわかる介護福祉士国家試験対策も発信しているので、これから試験に臨む人にも最適！すき間時間で知識を取り入れられるでしょう。

インスタアカウント：https://www.instagram.com/kiracare_official/

＠carekyo／ケアきょう

介護職のためのお役立ち情報を発信しているアカウント。介護福祉士国家試験に役立つ基礎知識や解説ライブなどもあり、試験対策に役立てることができます。無料オンラインセミナーの案内もあるので、スキルアップを目指す人にもいいでしょう。介護職のあるある川柳など、気軽に読めるコンテンツも多数。ついさかのぼってチェックしたくなってしまいます。

インスタアカウント：https://www.instagram.com/carekyo/

＠chushikoku_kaigo_kango/中四国介護看護メディア

中国地方、四国地方に特化したインスタアカウントが、中四国介護看護メディアです。仕事中のほっこりエピソードや困ったときの対処方法、就職、転職情報など、中四国地方の介護スタッフに役立つ情報をまとめてチェックできます。ほっこりするかわいいイラストも魅力！転職を考えているなら、中四国地方にある施設を介護スタッフ目線で見つけられる中四国介護看護メディアがおすすめです。

インスタアカウント：https://www.instagram.com/chushikoku_kaigo_kango/

インスタで気軽に情報収集！

最近はインスタをはじめとするSNSで情報収集する人も多いよう。フォローしておけば自然に目に留まるため、あえて調べなくてもチェックできるのがポイントです。今回ご紹介したインスタアカウントは、どれも更新頻度が高く、役立つ情報を得られます。ぜひフォローして情報収集に活用してみてはいかがでしょうか。

介護に関する情報収集には、何を利用していますか？タイムリーな情報を集めるなら、ツイッターがおすすめです。ツイッターはリアルタイムに特化したSNS。仕事に役立つアカウントをフォローしていれば、効率的に情報収集ができるのが魅力です。そこで、今回は介護現場で働くときに役立つ介護ツイッターアカウントを7つご紹介します！介護情報を発信するメディアや介護スタッフとして働く方など、知りたい内容のツイートが見つかるでしょう。
※「Twitter（ツイッター）」は「X（エックス）」に改称されました。

tayorini byLIFULL介護（ライフル介護）

tayorini byLIFULL介護（ライフル介護）（@tayorini_lifull）は、老人ホーム検索サイトである「LIFULL介護」が発信する介護ツイッターアカウントです。介護離職した男性が語る介護の難しさや再就職の壁、医師による認知症と発達障害の違いの解説など、一歩踏み込んだ情報を得られます。介護スタッフとして働くお笑い芸人が語るインタビュー記事もあり、思わず読んでしまいたくなる内容です。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/tayorini_lifull

ケアきょう/介護職応援メディア

ケアきょう/介護職応援メディア（@CareKyo）は、「株式会社カイゴメディア」が運営する介護ツイッターアカウントです。介護福祉士国家試験の受験生を応援する発信を主に行っています。試験日までは実力チェック問題を配信。試験当日は、解答や解説速報として、ライブ配信も行っていました。また女性の介護スタッフ専用の「お悩み相談室」や受験にまつわる相談室などをオープン。求人情報の発信も行い、介護現場で働くスタッフに役立つ情報をツイートしています。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/CareKyo

みんなの介護

みんなの介護（@minnanokaigo）は老人ホーム検索サイト「みんなの介護」が発信する公式の介護ツイッターアカウントです。成年後見制度や認知症ケア、老人ホームの選び方のポイントなど、介護サービスを利用する側だけでなく、介護スタッフにも役立つ情報を発信しています。また認知症介護にくわしい介護福祉士による「認知症介護でイライラしたときの対処法」といった情報も公開中です。実際に介護現場で働くスタッフの声を聞けるので、ケアの参考になるでしょう。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/minnanokaigo

介護のほんね

介護のほんね（@kaigonohonne）は全国の老人ホームが検索できる「介護のほんね」が運営する介護ツイッター。サービス付き高齢者住宅の取材レポートや老人ホームの探し方オンラインセミナーなど、要介護者のご家族も知りたいと思えるような情報が詰まっています。いろいろな施設の取材レポートが掲載されており、各施設の特徴がつかめるため、転職を考えている方にも役立つでしょう。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/kaigonohonne

介護ポストセブン

小学館が運営する介護ツイッターが介護ポストセブン（@kaigo_postseven）。社会福祉士によるデイケアとデイサービスの違いを解説するツイートから、日常の介護を題材にした漫画を発信しています。またイラストを使った脳トレをツイートしているので、レクリエーションに取り入れてみるのもいいですね。さらに、手軽にできるレシピ紹介もあるため、食事のネタ決めにも困りません。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/kaigo_postseven?lang=ja

鹿見勇輔（介護芸人）

介護芸人と介護福祉士の顔をあわせ持つ、鹿見勇輔（@shikamiyusuke）さんの介護ツイッターアカウント。介護芸人として高齢者の方も笑えるネタを発信しているので、レクリエーションの参考になるでしょう。また鹿見さんがパーソナリティを務めるRCCラジオ「福祉のラジオ」についての告知や、認知症カフェの案内なども行われています。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/shikamiyusuke

中四国介護看護

中四国に特化した介護施設の情報やコラム記事などを発信する介護ツイッターアカウントが、中四国介護（@chushikokukaigo）です。多くの介護スタッフが気になる手当支給や待遇改善などの情報を発信しています。介護現場で働く方に役立つ情報が詰まっているため、ぜひチェックしてみてくださいね。

ツイッターアカウント：https://twitter.com/chushikokukaigo

介護ツイッターで情報収集しよう！

インターネットが普及し、今や仕事に関する情報もSNSで入手できる時代。介護に関する気になること、知りたいことがある場合は、介護ツイッターを見てみませんか？さまざまなツイートから、欲しい情報が得られるでしょう。ただし、ネットの中には誤解を生むような情報もありますので、信頼できるアカウントから情報収集するように気を付けてくださいね。

介護スタッフとしてスキルアップを目指すなら、日々の勉強は欠かせません。しかし、少しリフレッシュしたいときもありますよね。そんなときは、介護を題材にした「介護映画」を見てみませんか？加齢によるトラブルや認知症や麻痺などを扱った作品があり、利用者さんや介護する側の気持ちが伝わってきます。名作を鑑賞することで、介護や病気への理解を深める一助になるでしょう。今回は洋画でおすすめの介護映画をご紹介します！

最強のふたり

フランス発のヒューマンコメディ介護映画です。主人公は全身麻痺となって車椅子生活を送る大富豪・フィリップと、世話係として雇われたスラム街出身のドリス。作り話のような設定ですが、実話をもとに作られた映画です！「最強のふたり」はフランスを始め全世界で大ヒットを記録。介護経験のないドリスがフィリップとの交流を通し、絆を強めていく姿が印象的です。

世界一キライなあなたに

ある日突然仕事を失ったルイーザは、不慮の事故で車椅子生活を送るウィルの世話係として雇われます。生きる希望を失ったウィルが、ルイーザの明るさに触れて、生きる喜びを取り戻していきます。ルイーザもまたウィルとの出会いにより、自信溢れる女性へと成長。恋に落ちた2人を待ち受ける試練とは？ラブストーリーが好きな方にもおすすめの介護映画です。

やさしい嘘と贈り物

孤独な生活を送る独居老人・ロバートの前に、突如老婦人のメアリーが現れます。メアリーの存在に戸惑うものの、魅力的な性格に惹かれ、ロバートの日常は輝きを取り戻していくのです。しかし、実はロバートは認知症を患っていました。妻であることを思い出してもらえない中、懸命に寄り添うメアリー。認知症の患者さんに関わる方にぜひ見てほしい介護映画です。

わすれな草

「わすれな草」は監督自身の家族の姿を記録したドキュメンタリー介護映画です。ドイツ・フランクフルトに住む監督の母親は認知症を患い、父親は自宅でケアを行っています。リアルな映像から、家庭で介護をする難しさが伝わってくる作品です。自宅でのケアに奮闘しつつ、互いに支えあう家族の愛に心を打たれるでしょう。

しわ

手描きアニメーションで描かれた介護映画「しわ」。認知症の症状が出始めたエミリオは、養護老人施設へ入居することに。そこで、さまざまな事情を抱える利用者さんと出会います。高齢化社会や認知症をテーマとした作品で、スペインの第26回ゴヤ賞で「最優秀アニメーション賞」を受賞。重たい社会問題をテーマにしながらも、くすっと笑える表現が散りばめられています。

アリスのままで

言語学者として名をはせていたアリスは、50歳にして若年アルツハイマー型認知症を発症。これまでのキャリアはもちろん、自分の名前すらも分からなくなってしまいます。徐々に記憶を失っていくアリスを、夫のジョンや子供たちが支援。苦悩するアリスを熱演したジュリアン・ムーアは、本作で第87回アカデミー賞の主演女優賞を獲得。熱のこもった演技も必見です。

愛、アムール

物語の舞台はパリ。老夫婦ジョルジュとアンヌは共に音楽家で、幸せな日々を送っていました。しかし、あるときアンヌは病に倒れ、半身麻痺が残ってしまいます。「家に帰りたい」と願うアンヌの思いを汲み、ジョルジュは自宅で介護を開始。悪化していく症状にアンヌは死を望むようになります。愛する妻に向き合い続けるジョルジュの姿から、いろいろなことを考えさせられる介護映画です。

介護映画で病気・介護への理解を深めよう

コメディやラブストーリー、ドキュメンタリーなどさまざまな方法で描かれた介護映画。利用者さんの中には、映画の登場人物と同じように、事故や病気、加齢などの症状と闘っている方もいるでしょう。そんな利用者さんの心や、ケアする家族の気持ちに寄り添うために、介護映画は役立つはずです。名作を鑑賞しながら、介護についての学びを深めていってくださいね。

介護をテーマにした映画が多数公開されているのを知っていますか？介護映画ではドキュメンタリーやミステリー、人情ドラマなどさまざまなジャンルが楽しめます。登場人物たちの奮闘を通して、介護への向き合い方を考えるきっかけになるでしょう。今回は邦画に限定し、おすすめの介護映画を7つ紹介します。介護福祉士が主人公の介護映画もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

『ぼけますから、よろしくお願いします。』

テレビディレクター・信友直子さんが家族の介護を記録したドキュメンタリー介護映画。80代の母親が認知症になったことをきっかけに、90代の父親は初めての家事に奮闘します。遠く離れて暮らす信友さんは、仕事と家族の選択に迷いますが、父親から「自分の仕事をしなさい」と背中を押され……。取材を通して見えてきた両親の絆。ドキュメンタリーならではのリアル感が身に迫る介護映画です。

[btp_box]公式サイト：https://bokemasu.com/
予告編：https://www.youtube.com/watch?v=KBg22eyg85k[/btp_box]

『ペコロスの母に会いに行く』

漫画家・岡野雄一さんによる同名エッセイが原作です。エッセイは16万部を超える大ヒット作となり、喜劇映画の巨匠・森崎東監督の手で映画化。夫の死をきっかけに認知症になった母親と、バツイチの息子ペコロス（ゆういち）。「ボケるとも、悪か事ばかりじゃなかかもしれん」と語るペコロスの目線で、母親との日常を描いています。喜劇でありながら、大きな感動を呼ぶ介護映画です。

[btp_box]公式サイト：http://pecoross.jp/
予告編：https://www.youtube.com/watch?v=XTORdG1AaOE[/btp_box]

『明日の記憶』

50歳のサラリーマン佐伯は、若年性アルツハイマー病に襲われます。働き者であった佐伯は徐々に記憶を失っていき、同僚の名前や慣れた道でさえ忘れてしまうのです。献身的に支える妻は「2人で明日の記憶を作っていこう」と励ますのですが……。原作小説に感銘を受けた渡辺謙さんが原作者に直接交渉！主演の熱い想いにより、映像化が叶った介護映画です。

[btp_box]公式サイト：https://www.toei-video.co.jp/catalog/dstd02614/[/btp_box]

『0.5ミリ』

監督・脚本を務めるのは安藤桃子さん。主演は監督の実妹・安藤サクラさんが務めます。ある事件をきっかけに職を失ってしまった介護ヘルパーの山岸サワ。生活のために押しかけヘルパーを思いつき、自転車をパンクさせるおじいさんや、万引きをするおじいさんなど、訳ありの方を見つけて自宅へ介護をしに押しかけます。強引なサワに翻弄されながら、明るさに惹かれていく登場人物たち。全力で生きるサワを描いた人情ドラマが感動を呼びます。

[btp_box]公式サイト：http://www.05mm.ayapro.ne.jp/
予告編：https://www.youtube.com/watch?v=ISb6yR3GceY[/btp_box]

『毎日がアルツハイマー』

映画監督である関口祐加さんがアルツハイマー型認知症を患う母親の介護を記録したドキュメンタリー。もともとはYouTubeで公開され、累計視聴数20万ビューにのぼるほど話題となった映像作品です。注目を受けて映画化され、2年半にわたる記録が93分に収められています。映画祭での受賞経験も持つベテラン監督が映し撮った映像は必見です。

[btp_box]公式サイト：http://maiaru.com/maiaru1/
予告編：https://www.youtube.com/watch?v=AMlRYS_GP7g[/btp_box]

『ロストケア』

2023年3月に公開の『ロストケア』は同名小説が原作です。小説は「第16回日本ミステリー文学大賞」で新人賞を受賞し、話題を呼んでいます。物語の始まりは、民家で起こった老人と介護スタッフの殺人事件。容疑者にあがったのは献身的な介護で慕われるスタッフでした。真相に迫る検事役を長澤まさみさん、容疑者役は松山ケンイチさんが演じています。

[btp_box]公式サイト：https://lost-care.com/
予告編：https://www.youtube.com/watch?v=DKCSn3Y6QAQ[/btp_box]

『ケアニン～こころに咲く花～』

主人公は介護福祉士の青年である大森圭。小規模施設から大規模の特別養護老人ホームに転職し、効率化を重要視する施設の運営方針に戸惑います。そんなとき、認知症の女性・美重子が入居してきて、担当を任されることに。自宅介護に奮闘してきた夫に冷たく当たられながら、大森は介護のあり方を懸命に模索します。施設で働く介護スタッフは特に気になる介護映画ではないでしょうか。

[btp_box]公式サイト：http://www.care-movie.com/
予告編：https://www.youtube.com/watch?v=Nzh9wQwY4dQ[/btp_box]

介護映画で仕事の魅力を再確認！

親の介護に奮闘する家族の目線や、利用者さんの介護に向き合う介護スタッフの目線など、さまざまな介護映画が製作されています。映画を通して、介護の魅力を再確認するきっかけになるはずです。「どんなケアをしていきたいか」と考える機会になるかもしれませんね。介護現場で働く方はもちろん、介護に興味がある方も観てみてはいかがでしょうか？

介護スタッフならぜひ1冊は読んでおいてほしい介護エッセイ。筆者の体験をつづるエッセイは、読んでいて共感しやすいのが魅力です。またエッセイは比較的簡単な文体で書かれたものも多く、読書が苦手な方も読みやすいでしょう。両親や家族の介護に奮闘する筆者の体験から、利用者さんやご家族の気持ちが分かるかもしれません。今回は珠玉の介護エッセイ7選をご紹介します！気になる本を見つけて、読んでみてくださいね。

『ぼけますから、よろしくお願いします。』信友 直子

同名のドキュメンタリー映画が話題となり、一度は聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？筆者はフジテレビでドキュメンタリー番組を手がける信友直子さん。85歳で認知症になった母親を、93歳である信友さんの父親が支えます。老々介護や遠く離れる両親の介護の葛藤を記録した介護エッセイです。映画には盛り込まれていない内容も入っているので、ぜひ読んでおきたいですね。

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『32歳。いきなり介護がやってきた。』あまのさくや

若年性アルツハイマー型認知症を患った父親は69歳。認知症が判明した1年後、母親ががんで亡くなり、「私」は32歳で介護を担うことになります。父親の認知症が診断されるまでの様子、認知症が進行して老人ホームに入居することになるいきさつなどが鮮明な描写が特徴。「泣けて泣けて仕方がありませんでした」とフリーアナウンサー・赤江珠緒さんも推薦する、多くの方から注目を集めている介護エッセイです。

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『ポンコツ一家』にしおかすみこ

芸人・にしおかすみこさんの介護エッセイ。Amazonカテゴリ「闘病記」ではベストセラー1位を獲得し、話題を呼んでいます。80歳の母親は認知症、47歳の姉はダウン症、81歳の父親は酔っ払い……。久しぶりに実家に戻ってみると、ゴミ屋敷と化した部屋に母親が一人。壮絶な介護の体験がうかがえます。

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『ボケ日和－わが家に認知症がやって来た！ どうする？どうなる？』長谷川 嘉哉

認知症専門の医師である長谷川嘉哉さんが語る介護エッセイ。これまで関わってきた認知症患者さんのエピソードをもとに、認知症の症状を段階に分けて解説しています。お笑い芸人カラテカの矢部太郎さんが表紙、挿絵を担当。認知症への向き合い方も学べる作品です。

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『母さん、ごめん。50代独身男の介護奮闘記』松浦 晋也

筆者は50代独身男性。同居する80代の母親が認知症となり、介護生活が始まります。母親は認知症であることを否定しますが、通販の大量注文や暴食、失禁など、症状が進行し……。行政や兄弟の助けを受けるも、介護はなかなか楽にはなりません。独身者による親の介護を赤裸々に綴った介護エッセイです。

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『介護のうしろから「がん」が来た！』篠田 節子

直木賞作家である篠田節子さんは、認知症を患う母親の介護に奮闘しています。そんなとき、自身にがんが見つかり、闘病生活が始まることに。入院し、治療を進めていくものの、母親が心配でなりません。認知症介護とがんの闘病生活の壮絶な体験を、ユーモラスに綴った介護エッセイ。

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『介護ど真ん中！親のトリセツ』カータン

活字を読むのが苦手な方は、漫画で描かれた介護エッセイはいかがですか？認知症の母親、老人ホームに入居する父親の介護を担うのは、ごく普通の主婦である「カータン」。ひとり暮らしをする母の介護、老人ホームに住む父親の様子、家族で向き合う介護など、さまざまな実体験が紹介されています。笑えるエピソードも入っているので、介護の大変さだけなく、介護から得られるものも伝わってくる作品です。

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心揺さぶられる介護エッセイを楽しんで

文章でつづる作品からコミックなど、さまざまな介護エッセイをご紹介しました。「介護を扱ったエッセイは重いのでは？」と心配する方もいるかもしれませんが、筆者の語り口によって、面白く読んでいける作品もあります。誰しもに訪れる老い。老いや介護と向き合うとき、いろいろな体験談を知っていると、介護への考え方も変わってくるかもしれませんよ。

介護現場や家族の介護をテーマにした介護小説は複数存在しています。普段本を読まない方でも、自分の仕事に関する小説なら親近感を持って読めるでしょう。そこで、今回は人気の介護小説をご紹介します！心温まる話やミステリーなど、ジャンルもさまざま。また、小説の人気をうけて実写化している作品もあります。気になる介護小説を見つけてくださいね。

『介護小説 最期の贈り物』中島久美子

元大学教授の徹三は、多くの人に慕われる存在。しかし、突然痴呆が始まり、下着姿で街を徘徊するようになってしまいます。家庭での介護に家族が崩壊しかけていたとき、孫の香子は徹三の安心できる居場所探しを開始。そこでグループホーム「紫苑の里」に出会います。紫苑の里は利用者さん一人ひとりの人生に寄り添う施設でした。香子は徹三とともに紫苑の里に入居し、生活を送っていきます。「最後には泣いてしまった」と感想を残す方もいる介護小説です。

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『ロスト・ケア』葉真中顕

ミステリー好きにおすすめしたい介護小説が『ロスト・ケア』です。ある日、高齢者施設で起こった殺人事件。主人公の大友は正義を信じる検察官で犯人を探し出そうとします。容疑者は施設に勤務する青年でした。しかし、青年は献身的な介護で周りからも慕われていた介護スタッフだったのです。なぜ心優しい青年が殺人を犯したのか。リアリティのある描写と深まる謎に、「第16回日本ミステリー文学大賞」において新人賞を受賞しています。2023年3月に映画が公開。ぜひあわせてチェックしてくださいね。

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『恍惚の人』 有吉佐和子

84歳の茂造は息子夫婦と孫と同居しています。妻を亡くした茂造は認知症が進み、実の娘の顔さえも忘れていました。また同居する息子の顔も認識できず、暴漢と錯覚して暴れ出してしまいます。認知症の症状は激しさを増し、家族にも疲労感が募っていくのですが…。つらい描写がありながらも、「老いていく茂造がときに見せるチャーミングさ、献身的に介護する家族の姿に感嘆の声が漏れる」と社会福祉学者からのコメントが寄せられています。1973年に映画化され、映像作品としても楽しめる介護小説です。

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『スクラップ・アンド・ビルド』羽田圭介

「第153回芥川賞」を受賞した介護小説です。主人公の健斗は28歳の無職。就職活動をするものの、採用試験に落ち続けて自暴自棄な生活を送っています。同居する87歳の祖父は「もう死んだほうがよか」と呟くばかり。祖父への接し方に悩んでいたところ、介護業界で働く友人から「過剰な介護を受ければ、人間はいっぺんに衰える」と言われます。祖父の望みを叶えようと、健斗は祖父への手厚い介護計画をスタート。おかしさが漂う描写が人気を集め、2016年にNHK土曜ドラマで実写化もされています。

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『0.5ミリ』安藤桃子

安藤サクラ主演で映画化された介護小説です。主人公のサワは介護ヘルパー。派遣先の家族から「おじいちゃんと添い寝してほしい」と依頼を受けます。その当日に起こったハプニングも重なり、サワはいきなり無職に。生きるために、サワは道端で見かけた老人を見つけては、「押しかけヘルパー」として家事・介護をこなしていくのです。サワの明るさに関わる老人たちが、徐々に心を開いていきます。人情を描いた物語で、心あたたまる作品が読みたい方におすすめです。

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『介護入門』モブ・ノリオ

29歳無職の「俺」は、マリファナに溺れながら寝たきりの祖母を介護しています。著者のデビュー作ながら芥川賞を受賞した介護小説！「YO、朋輩（ニガー）」「ha、ha」などの独特な合いの手が入る文体が話題となっています。奇抜な介護小説が読みたい方におすすめしたい作品です。

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介護小説でやる気もアップ！？

介護スタッフとして働く主人公や家族の介護に励む登場人物の姿は、仕事の大切さを教えてくれます。介護小説を通して、仕事に向き合う姿勢を考えるきっかけになるのではないでしょうか。読書が苦手な方は実写作品から入門して、鑑賞後に小説を読んでみるのもいいですね。この記事を参考に、あなたにぴったりの介護小説を見つけてください。

介護漫画には利用者さんや家族の介護に向き合う人々の奮闘が描かれています。介護スタッフ目線で仕事内容を描いた作品もあり、介護経験のある方なら、「分かる！」と共感できる内容です。介護業界に興味のある方は、介護のコツや認知症への対応方法など、実践でも役立つネタを知る機会になるでしょう。今回は紙で出版されている介護漫画のおすすめ6選を紹介します！気になる作品をチェックしてみてくださいね。

『ペコロスの母に会いに行く』岡野 雄一

62歳の漫画家・岡野雄一さん（ペコロス）が認知症の母との日々を描いた介護漫画です。岡野さんは母の認知症が判明したあと、家族と共に長崎へUターン。5年間は母と一緒に暮らしていましたが、脳梗塞で倒れた母はグループホームへ入居することに。施設へ入居し、母が亡くなるまでの日々が描かれています。漫画の人気を受けて2013年には映画化され、注目を集めた同作。「ボケることは悪いことばかりじゃない」と語る理由とは？漫画を読んだあとは、映画を観るのもおすすめです。

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『ヘルプマン！』くさか里樹

介護スタッフを主人公にした介護漫画でおすすめの作品といえば『ヘルプマン』です！主人公・恩田百太郎は高校3年生で介護業界を目指します。落ちこぼれの男子高校生だった百太郎が介護現場に飛び込み、型破りな方法でケアを実践していく様子が描かれた介護漫画です。斬新なアイデアも多いですが、介護現場への取材をもとに描かれたリアルな作品。いろいろなアイデアを駆使する現場の様子を伝えようと描かれた『ヘルプマン！！取材記』もセットでおすすめですよ。

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『マンガでわかる 介護入門』上田 惣子

「中田敦彦のYouTube大学」で紹介され、注目を集めている介護漫画が『マンガでわかる 介護入門』です。作中では、筆者が40～50代の頃を中心に、遠く離れた実家に住む父の介護について語られています。「仕事」「子育て」「介護」に奔走しながら、自分の人生を諦めない方法を目指していく筆者。介護が必要になった場合の手続きや、公的サービスの種類、利用者さんのご家族が遠方にいる場合などケース別の介護のロードマップが分かります。分かりやすい内容なので、利用者さんのご家族にもおすすめしたい介護漫画です。

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『78歳母とブロガー娘の 今日からいきなり介護です』あぽり

「ライブドアブログ OF THE YEAR」で受賞経験を持つ人気ブロガー・あぽりさんが描く介護漫画です。あぽりさんの78歳の母は、ある日突然倒れて寝たきりに。突然始まった看病と介護の日々に、「これからどうしていけばいいのだろう」と不安を抱える様子が赤裸々に描かれています。他にも、医師や介護スタッフの頼り方など介護の基礎知識も学べるため、利用者さんのご家族におすすめしてもいいでしょう。

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『中年マンガ家ですが介護ヘルパー続けてます』吉田 美紀子

漫画家の吉田美紀子さんによる実録介護漫画です。吉田さんは40歳を迎えてから、介護の世界に飛び込みました。訪問介護から始め、病棟勤務や老人福祉施設の介護スタッフとして働く吉田さん。介護の現場は驚きの連続で、困難にくじけそうになりながら、仕事に向き合う奮闘記をまとめたエッセイ漫画としておすすめです。単行本としてはもちろん、電子書籍としても読めます。

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『マンガでわかる！ 認知症の人が見ている世界』川畑 智

何度も同じことを聞いたり、家族のことさえ忘れてしまったり…。認知症を患う利用者さんとの関わり方に頭を抱える方は少なくないでしょう。そんなお悩みを解決に導くのが、こちらの介護漫画です。著者は理学療法士の川畑さん、監修には元国立長寿医療研究センター長の遠藤英俊さんが加わり、専門的な目線から認知症が解説されています。漫画を読んだあとは、認知症の理解が一層深まるはず。人気を受けて出版されたシリーズ2もおすすめです。

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介護漫画は専門知識を取り入れるのにもおすすめ！

「介護は大変な仕事」と言われることが多いですが、介護漫画では利用者さんや家族の介護と向き合う難しさだけでなく、楽しさも描かれています。介護施設に入職したものの、なかなか仕事にやりがいを見出せない方は、介護漫画がおすすめです。漫画をきっかけに、仕事のやりがいや利用者さんとの向き合い方を見つめ直すきっかけになるかもしれませんよ。

現場で働く介護スタッフの方々は、仕事に疲れてしまうときもあるでしょう。介護スタッフの何気ない日常を描いた介護漫画は、コミカルに描かれたものから、心温まるものまで、さまざまなエピソードが詰まっています。実体験をもとに描かれた介護漫画は、仕事の魅力を再発見するきっかけになるでしょう。今回はネットで配信されているおすすめの介護漫画をご紹介します！全話無料なので、ぜひ気軽に読んでみてくださいね。

『介護エッセイ漫画』吉田美紀子

吉田美紀子さんは、介護スタッフや認知症の方の目線を通した介護漫画を描いています。介護スタッフの漫画では、ショートステイでの入浴介助やおむつ交換の難しさを描写。おすすめは認知症の方の目線で描いた「介護のお話」です。散歩していたら道に迷ってしまう、見知らぬ部屋を出て行こうとしたら知らない人に怒られる…。認知症の方の気持ちが分かる漫画になっています。

[btp_box]介護エッセイ漫画：https://mangahack.com/comics/10461